在霜冻的日子里最好的事情之一就是坐下来享受一杯番茄汤，但是在商店购买的罐装糖中添加了所有糖后，很难在吃酮时找到一个。所以我知道我必须尝试低碳水化合物的版本。
为简单起见，我用番茄酱制成了这种汤，特别是选择了碳水化合物含量最低的汤。不过，您也可以将番茄罐头切成两半，但是您需要将汤倒入搅拌机中，以使其顺滑，顺滑。
这种汤非常好做，特别是如果您想做更多的话。您可以将番茄酱和奶油加倍。这个番茄汤大约要花20分钟才能做完，就开始吃完。最好的部分是它是如此充实，您不需要很多东西就可以充实您！
产生4份番茄亚细亚哥汤
准备
- 1 6盎司罐 番茄酱
- 1 cup 重奶油
- ¾杯 切碎的亚细亚哥奶酪
- ¼杯 水
- 1茶匙 牛至
- 1茶匙 蒜末
- 盐和胡椒 去尝尝
行刑
1.将番茄酱，蒜末和牛至放入锅中。
2.加热至中火，然后倒入奶油。
3.将混合物一起搅拌时煮沸。
4.煮沸后，一点一点地加入Asiago奶酪。它应该开始变厚。加水煮另外4-5分钟。
5.撒上胡椒粉即成。您也可以最佳地添加一些葱。
总共制作了四份番茄亚细亚哥汤。每份都是 301.5卡路里，25.79g脂肪，8.75g净碳水化合物和9.29g蛋白质。
| 番茄亚细亚汤 | 卡路里 | 脂肪（克） | 碳水化合物（克） | 纤维（克） | 净碳水化合物（克） | 蛋白质（克） |
| 1（6盎司）番茄酱罐头 | 139 | 0.8 | 32.15 | 7 | 25.15 | 7.34 |
| 1杯浓奶油 | 809 | 85.87 | 6.52 | 0 | 6.52 | 6.76 |
| ¾杯切碎的Asiago奶酪 | 249 | 16.4 | 2.05 | 0 | 2.05 | 22.72 |
| 1茶匙牛至 | 5 | 0.08 | 1.24 | 0.8 | 0.44 | 0.16 |
| 1茶匙蒜末 | 4 | 0.01 | 0.93 | 0.1 | 0.83 | 0.18 |
| 合计 | 1206 | 103.16 | 42.89 | 7.9 | 34.99 | 37.16 |
| 每份（/ 4） | 301.5 | 25.79 | 10.72 | 1.98 | 8.75 | 9.29 |
番茄亚细亚汤
总共制作了四份番茄亚细亚哥汤。每份的热量为301.5卡路里，25.79g脂肪，8.75g净碳水化合物和9.29g蛋白质。
准备
- 1罐番茄酱
- 1杯浓奶油
- ¾杯切碎的Asiago奶酪
- ¼杯水
- 1茶匙牛至
- 1茶匙蒜末
- 盐和胡椒粉调味
行刑
- 将番茄酱和大蒜放入锅中。
- 打开加热到中等，倒入奶油。
- 将混合物一起搅拌时煮沸。
- 煮沸后，一点一点地加入Asiago奶酪。它应该开始变厚。
- 加水煮另外4-5分钟。
- 服务并加入胡椒粉。您也可以最佳地添加一些葱。
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