Need some help?

减肥

我不再减肥了，该怎么办？

我可以多快减肥？

禁食时可以喝水吗？

禁食时可以喝咖啡吗？

我必须跟踪我的宏吗？我讨厌追踪。

我应该服用酮// os或其他酮类补充剂吗？

我应该服用外源性酮吗？

我应该吃多少蛋白质？

吃酮类食物时卡路里实际上重要吗？

我应该吃多少卡路里？

我可以锻炼生酮饮食吗？

如果我作弊，要多久才能恢复酮病？

[在此处插入食物名称]会使我摆脱酮症吗？

我可以吃一顿含大量碳水化合物的食物吗？

What are macros?

我可以吃太多脂肪吗？

酮会影响皮质醇水平吗？

为什么运动时体重会增加？

为什么我不减肥？

我应该多久重新计算一次宏？