Need some help?

常见问题

吃饮食脂肪时如何减少体内脂肪？

我应该在酮上吃什么？

吃脂肪能使体内脂肪流失吗？

为什么我在患酮症后感到如此疲倦或抽搐？

酮和酮症安全吗？

我必须禁食酮吗？

[在此处插入食物名称]会很快崩溃吗？

如何计算净碳水化合物？

What is BPC?

我每天都需要完美地完成宏吗？

如果我不这样做会怎样’t meet my fat goals?

What are fat bombs?

如果我不这样做会怎样’不能达到我的蛋白质目标？

我可以通过生酮饮食来锻炼肌肉吗？

Keto的重量训练

如何测量酮症

生酮饮食可以吃什么餐？

进入酮症需要多长时间？

我最多可以喝多少咖啡？

我该如何补充电解质？

我的孩子也可以做酮吗？

如何在餐厅点餐？

我应该追踪净碳水化合物还是总碳水化合物？

吃太多蛋白质会把我从酮中剔除吗？

[在这里插入甜味剂名称]酮是否友好？

酮有年龄限制吗？

我应该服用哪种类型的镁？

我应该服用哪种钾？

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