一元彩票网址煎饼

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您和我一样喜欢一元彩票网址皮吗?这是我很高兴没有吃的零食’t have to give up 一元彩票网址皮对酮饮食的影响,因为这种令人垂涎的零食中的碳水化合物极少。我喜欢它们的用途如此广泛,我可以在许多食谱中使用它们,所有这些都对酮体友好!

享用这些猪皮煎饼,一团奶油和一杯热咖啡!

产生1份一元彩票网址皮煎饼 

准备

  • 2/3盎司 一元彩票网址皮
  • 2大
  • 2汤匙 重奶油
  • 1茶匙 枫提取物
  • 1茶匙 肉桂
  • 2汤匙 椰子油,

行刑

1.量出并准备所有成分。

2.在搅拌机或食品加工机中将一元彩票网址皮磨碎,直到得到光滑的粉末。

3.将鸡蛋,枫木提取物和肉桂粉加入搅拌机中。再次混合,直到获得平滑的一致性。

4.用中火打开炉灶,然后在锅中加入一些椰子油。

5.将面糊放入煎锅。留意中间形成的气泡,看起来边缘很熟。

6.翻转到另一侧并继续烹饪,确保煎饼完全煮熟。对其余的面糊重复此过程,根据需要添加椰子油。

7.享受!

总共制作了一份一元彩票网址皮煎饼。每份都是 627卡路里,54.9克脂肪,2.9克净碳水化合物和24.9克蛋白质.

营养 热量 脂肪 碳水化合物 纤维 净碳水化合物 蛋白
0.66盎司一元彩票网址皮 107 6.7 0.0 0 0.0 10.2
2.00大鸡蛋 157 10.5 0.8 0 0.8 13.8
2.00汤匙 101 10.7 0.8 0 0.8 0.8
1.00茶匙枫叶提取物 12 0 0.6 0 0.6 0
1.00茶匙肉桂粉 6 0 2.1 1.4 0.7 0.1
2.00汤匙椰子油 243 27 0 0 0 0
合计 627 54.9 4.2 1.4 2.9 24.9
每份(/ 1) 627 54.9 4.2 1.4 2.9 24.9
一元彩票网址煎饼

25分钟

产量: 1份

每份的卡路里: 627

每份脂肪: 54.9g

一元彩票网址煎饼

准备

  • 2/3盎司一元彩票网址皮
  • 2个大鸡蛋
  • 2汤匙
  • 1茶匙枫木提取物
  • 1茶匙肉桂
  • 2汤匙椰子油,用于油炸

行刑

  1. 量出并准备所有成分。
  2. 在搅拌机或食品加工机中将一元彩票网址皮磨碎,直到得到光滑的粉末。
  3. 将鸡蛋,枫木提取物和肉桂粉加入搅拌机中。再次混合,直到获得平滑的一致性。
  4. 用中火打开炉灶,然后在锅中加入一些椰子油。
  5. 将面糊放入煎锅。留意中间形成的气泡,看起来边缘很熟。
  6. 翻转到另一侧并继续烹饪,确保煎饼完全煮熟。对其余的面糊重复此过程,根据需要添加椰子油。
  7. 请享用!

笔记

总共制作了一份一元彩票网址皮煎饼。每份食物含有627卡路里,54.9g脂肪,2.9g净碳水化合物和24.9g蛋白质。

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