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比萨 (Page 3)

披萨酮片

披萨酮片

没有什么比美味,快速和容易制作的小吃更好的了。这些披萨片非常适合批量烹饪并在下雨天放入冰箱。它们的制作有点混乱,但是它们是如此美味,您不会后悔清理工作。确保使用了很多纸巾,以便我们以后可以吸收油脂,并使这些吸盘更脆。 有什么比一块上面放些ooey gooey奶酪的超脆肉更好的呢?我会说没有太多...

薄皮低碳水化合物披萨

薄皮低碳水化合物披萨

生酮比萨,低碳水化合物比萨,健康比萨,低热量比萨! -无论您用什么名字命名,这种完美替代常规披萨的方法肯定会大受欢迎。如果您将它与薄皮相比较的话,它的音符与普通披萨的大多数音符相同。 这个食谱的明星绝对是地壳基础,约瑟夫的低碳皮塔饼面包 非常相似的口感,内the感很小。我也喜欢花椰菜炒饭一样的食谱,因为你可以...

酮类的最佳低碳水化合物大米替代品

酮类的最佳低碳水化合物大米替代品

一些最美味的菜肴以大米为主要成分。例如,烩饭,炒饭,西班牙海鲜饭和寿司都依靠这种充满淀粉的谷物,但是是否有任何大米不含有碳水化合物呢? 不幸的是,答案是否定的。如果您使用的是非酮类低碳水化合物饮食或标准生酮饮食,则必须避免食用米饭以获得最佳效果。 话虽如此,您仍然可以通过使用正确的低碳水化合物替代品和酮配方来解决大米问题。让我们开始旅程吧...

酮脱发:为什么会发生以及如何预防

酮脱发:为什么会发生以及如何预防

酮减肥药,纯素食主义者和背包客有什么共同点?如果吃不饱,头发可能会掉下来。 换句话说,酮不会直接导致脱发。取而代之的是,我们进食量和进食量的重大转变可能导致我们脱发。幸运的是,有一个简单的解决方案可以帮助您的头发恢复到以前一样浓密的状态:多吃一些正确的酮类食物。 (此外,您甚至可以使用相同的策略来防止脱发!) 为了帮助您继续...

在Keto上吃意大利美食:该吃什么,避免吃什么,餐厅小贴士和食谱

在Keto上吃意大利美食:该吃什么,避免吃什么,餐厅小贴士和食谱

无论您在意大利的何处旅行,似乎他们已经破解了关于烹饪的守则。无论您有意大利面,比萨饼,沙拉,宽面条,汤还是甜点,使用正宗的意大利美食都不会出错。 不幸的是,许多最好的菜肴中都充满淀粉类食品,面粉或糖。这可能会很难满足您对酮类意大利美食的渴望。 但是,这并不意味着您必须放弃所有的意大利偏爱来保持酮症。实际上,有几个...

酮云面包(Oopsie面包)

酮云面包(Oopsie面包)

低碳,对酮友好的面包不再是幻想。借助正确的配方和配料,您可以制作出自己喜欢的任何类型的酮面包,从白面包到类似面包的酮甜点。 (您甚至可以在微波炉中制作快速的酮面包。) 但是,如果您缺少一种或两种食谱成分,该怎么办?与其放弃您随餐吃面包的希望,不如尝试一下这种酮云面包。 您需要的是两种常见的酮基成分:...

凯托·鹰嘴豆泥

凯托·鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥的奶油味很难抵抗。不幸的是,高碳水化合物成分也是如此。 大多数鹰嘴豆泥的产品和食谱都依赖鹰嘴豆(鹰嘴豆)-一种豆类,每盎司净碳含量约为5克。这可能会使对酮的友好浸入难以适应酮饮食的食物中。 我们没有完全避免鹰嘴豆泥,而是决定将其转换为酮基。通过此食谱,我们将向您展示如何在没有...的情况下制作鹰嘴豆泥

带购物清单的酮餐饮食计划

带购物清单的酮餐饮食计划

在过去的几年中,生酮饮食已成为全世界减肥和改善健康状况的最受欢迎的生活方式之一。如果您一直在寻找一种可以改变饮食习惯的方法,那么这个用餐计划将为您奠定基础。 可下载且可打印的keto节食计划包含您一定会喜欢的尝试过的真实食谱。从预先做饭,使用剩菜剩饭,烹饪低碳水化合物的零食,到加入间歇性...

女性用Keto指南:减肥&改善任何年龄的健康

女性用Keto指南:减肥&改善任何年龄的健康

酮饮食与其他减肥饮食计划有很大不同,以致引起人们的关注,尤其是在女性健康方面。 毫无疑问,限制碳水化合物可以促进许多女性大量减少脂肪,但是对激素水平,生育能力,怀孕和绝经的影响常常被误解。 这自然地引出了一个问题:酮减肥的结果是有代价的,还是饮食对女性健康是双赢的?为了帮助回答这个关键问题,...

烤美国花椰菜牛排

烤美国花椰菜牛排

这种花椰菜牛排食谱非常棒,因为它不是花椰菜冒充米饭,比萨饼甚至土豆泥,而只是它本身的美味烤制和调味版! 这些花椰菜“牛排”显然根本不是牛排,而是经过调味和烤至完美的大片整个花椰菜。以“牛排”形式烤花椰菜最好的部分是,当中心柔嫩时,平坦的一面会变脆。诀窍...