我小时候长大了，我有相当一部分快餐外卖。其中一些我至今仍想念并尝试重新创建（很多时候失败了，但是不要’告诉任何人）。我最近在想的其中一个？麦当劳’的草莓奶昔。他们的令人讨厌的甜蜜糖浆混入冰淇淋中，装在怀旧的纸杯中对我有用。这不是我小时候最想记住的东西，但它肯定会让我心动。
好吧，我想我’之所以这样做，是因为它非常接近真实的事物！它’浓密，奶油状，充满了我的草莓味’我已经认识并爱上了奶昔。另外，您可以在短时间内准备好它’d带您在直通车中等待。最重要的是’不是像他们的食谱那样含90克碳水化合物– and it’有很多健康的脂肪可以让您精力充沛。
I’我最近有点奶昔/奶昔，所以如果你想看看另一个’s that I’已发布，您可以在下面看到它们：
产生1份McKeto草莓奶昔
准备
- ¾杯 椰奶（来自纸箱）
- ¼杯 重奶油
- 7大 冰块
- 2汤匙 无糖草莓Torani
- 1-2汤匙 MCT油
- ¼茶匙 黄原胶
行刑
1.将所有成分添加到搅拌机中：3/4杯椰奶（来自纸箱），1/4杯浓奶油，7块冰块，2汤匙。 1-2汤匙无糖草莓Torani。 MCT油和1/4茶匙。黄原胶。一世’m using a 带有迷你忍者附件的忍者搅拌器.
2.将所有内容混合在一起1-2分钟，或者直到看起来一致性为止。
3.倒出来享受！
这将制成1份McKeto草莓奶昔。总数出来是 368卡路里，38.85g脂肪，2.42g净碳水化合物和1.69g蛋白质.
| McKeto草莓奶昔 | 卡路里 | 脂肪（克） | 碳水化合物（克） | 纤维（克） | 净碳水化合物（克） | 蛋白质（克） |
| ¾杯椰奶（来自纸箱） | 34 | 3.38 | 1.49 | 0.7 | 0.79 | 0 |
| ¼杯浓奶油 | 202 | 21.47 | 1.63 | 0 | 1.63 | 1.69 |
| 2汤匙无糖草莓 托拉尼 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1汤匙MCT油 | 130 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ¼茶匙黄原胶 | 2 | 0 | 0.58 | 0.58 | 0 | 0 |
| 合计 | 368 | 38.85 | 3.7 | 1.28 | 2.42 | 1.69 |
McKeto草莓奶昔
这将制成1份McKeto草莓奶昔。总共有368卡路里，38.85g脂肪，2.42g净碳水化合物和1.69g蛋白质。
准备
- 3/4杯椰奶（来自纸箱）
- 1/4杯浓奶油
- 7冰块
- 2汤匙 无糖草莓Torani
- 1汤匙 MCT油
- 1/4茶匙 黄原胶
行刑
- 将所有成分添加到搅拌机中。我正在使用 带有迷你忍者附件的忍者搅拌器.
- 将所有内容混合在一起1-2分钟，或直到稠度对您有利。
- 倒出来享受吧！
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