枫山核桃酮一元彩票网址

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好吧,所以我知道这东西看起来像是哈利·波特(Harry Potter)整理过的分拣帽子的版本,但是绝对没有’别忘了它的美味!您可以’枫山核桃杯子一元彩票网址真的错了…我的意思是不到1分钟的时间就可以准备好美味,湿润且容易制作的一元彩票网址了吗?指望我去那一个!

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压碎山核桃,’很简单。只需取几个山核桃并将其放入塑料袋中,然后将rolling面杖按在上面’有碳水化合物。假装不只是碳水化合物’一块100克的碳水化合物一元彩票网址很诱人,真的要钉吸盘!将它们切成小块,以便他们’将整个一元彩票网址都摊开,每一口都给你一些山核桃。

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我绝对得放一些 自制零碳枫糖浆 在此之上–这是绝对的赢家!这东西味道鲜美,几乎与我在IBIH上张贴的肮脏的金发薄煎饼中的枫核桃山核桃部分相似。

产量1

准备

基础

味道

  • 2汤匙碎山核桃
  • ½茶匙枫提取物
  • ¼茶匙肉桂

 

行刑

1.准备好杯子!哇,我有很多杯子

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2.混合1鸡蛋和2汤匙鸡蛋。 霍尼维尔杏仁粉,一汤匙。 现在赤藓糖醇,7滴液态甜菊糖和1/2茶匙。发酵粉。

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3.加2汤匙。室温黄油,然后混合在一起。

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4.添加您的香料和调味料:2汤匙。碎核桃(1/2茶匙)。枫提取物和1/4茶匙。肉桂。充分混合在一起,直到一切都结合在一起。

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5.高微波持续55秒(功率等级10)。

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6.将杯子倒过来,轻轻地敲在盘子上。它应该完全从杯子里出来。可选:上面加自制枫糖浆和一些山核桃。

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每杯一元彩票网址,你’re looking at 459卡路里,44.61g脂肪,3.6g净碳水化合物和10.8g蛋白质. 您可以 easily split this into 2 portions for dessert for 2 days, or…to share –但是我们在开玩笑吗,我们’不分享这种美味!

枫木山核桃杯一元彩票网址 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1个大鸡蛋 72 4.75 0.36 0 0.36 6.28
2汤匙黄油 204 23.04 0.02 0 0.02 0.24
2汤匙杏仁粉 80 7 3 1.5 1.5 3
1汤匙赤藓糖醇 0 0 0 0 0 0
7滴液体甜菊糖 0 0 0 0 0 0
½茶匙发酵粉 1 0 0.64 0 0.64 0
2汤匙山核桃碎 94 9.81 1.89 1.3 0.59 1.25
½茶匙枫木提取物 6 0 0.27 0 0.27 0
¼茶匙肉桂 2 0.01 0.52 0.3 0.22 0.03
合计 459 44.61 6.7 3.1 3.6 10.8
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对于每个杯子一元彩票网址,您要查看459卡路里,44.61克脂肪,3.6克净碳水化合物和10.8克蛋白质。

准备

    基础
  • 1个大鸡蛋
  • 2汤匙黄油
  • 2汤匙杏仁粉
  • 1汤匙赤藓糖醇
  • 7滴液体甜菊
  • ½茶匙发酵粉
  • 味道
  • 2汤匙碎山核桃
  • ½茶匙枫提取物
  • ¼茶匙肉桂

行刑

  1. 将所有室温成分混合在杯子中。
  2. 微波炉持续加热高高,持续55秒。
  3. 将杯子倒过来,轻轻地碰在盘子上。
  4. 可选:上面加自制枫糖浆和一些山核桃。
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