低碳水化合物的康多犬

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自从我做了 柠檬釉油条 前几天,我认为用面糊炸东西真是太棒了。我没有’有一阵玉米狗,它突然突然出现在我的脑海里。但是,我没有’不想只使用热狗–所以我决定使用2种香肠,看看哪种比较好。

对我来说,鸡肉香肠真的很重要–但不在鸡肉部门。当我过去居住在巴哈马时,我们经常会用蛋黄酱/番茄酱调味来搭配海螺油条。由于某种原因,这些确实使我回到了童年时代,立即想到了海螺油条。味道不是’显然,这完全相同,但是香肠中的面糊和香料确实混合在一起,使我回想起岛屿生活。

您将拥有 剩下的面糊 最后,所以我只用剩下的面糊制作可以与康多犬一起吃的油条。他们’最初放在面糊中的所有香料真的很美味。

我知道面糊看起来已经烧焦了,有点煮过,但是没有’那样品尝。杏仁粉的深色在最终产品上添加甚至更深色。尽管如此,还是很好吃。

这是我建议使用的几次 鲍勃’红磨坊杏仁粉 超过我最喜欢的霍尼维尔杏仁粉。它’s因为面糊是’就像脆弱(我们在煎炸,而不是烘烤),所以我不’请注意贯穿其中的深色。

我建议您用猪油,花生油或酥油将它们油炸–猪油是第一选择。它’价格最便宜,而且相对容易找到。

产生4个低碳水化合物的Corndogs和4个油条,剩下的面糊

准备

  • 1 cup 杏仁粉
  • 茶匙 女士短跑表混合
  • 1茶匙 发酵粉
  • ½茶匙 姜黄
  • ½ 茶匙 粗盐
  • ¼茶匙 辣椒
  • 2大
  • 2汤匙 重奶油
  • 1½杯 猪油
  • 4 链接鸡肉香肠

行刑

1.在一个搅拌碗中,量出1杯杏仁粉。

2.将香料加入杏仁粉中。

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3.充分混合所有干成分,以使它们完全分散。

4.将鸡蛋加到混合物中,并稍加搅拌。

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5.将发酵粉添加到混合物中。

6.如果需要将稀奶油加到面糊中,可以将其稀薄一点。

7.混合均匀,直至形成浓稠的面糊。

8.在平底锅中,将1½杯油加热至400F。

9.如果你’如果不确定油是否准备就绪,可以将木勺子塞进去,然后它会开始大量冒泡。

10.准备好香肠。对于此食谱,我使用2个热狗和2个鸡肉香肠。

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11.在油炸之前,将热狗和香肠浸入面糊中。

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12.确保他们’re fully coated.

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13.一次将热狗或香肠放入油1中。

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14.让它在一侧煮2分钟,然后翻转并在另一侧煮约1-2分钟。

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15.从平底锅中取出热狗或香肠,然后用纸巾擦干。配些调味料。

低碳水化合物的康多犬

每个热狗和1个油条,您在看 493.75卡路里,45.93g脂肪,4.52g净碳水化合物和15.4g蛋白质.

低碳水化合物的康多犬 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1杯杏仁粉 640 56 24 12 12 24
1茶匙女士短跑表混合 20 0 4 0 4 0
1茶匙发酵粉 2 0 1.27 0 1.27 0
½茶匙姜黄 5 0.05 1.01 0.3 0.71 0.15
¼茶匙辣椒 1 0.08 0.25 0.1 0.15 0.05
2个大鸡蛋 143 9.51 0.72 0 0.72 12.56
2汤匙浓奶油 102 10.82 0.82 0 0.82 0.85
¼杯猪油 462 51.25 0 0 0 0
4个链接鸡肉香肠 600 56 2 0 2 24
合计 1975 183.71 34.07 12.4 21.67 61.61
每份(/ 4) 493.75 45.93 8.52 3.1 4.52 15.4
低碳水化合物的康多犬

对于每个热狗和1个油条,您正在查看493.75卡路里,45.93g脂肪,4.52g净碳水化合物和15.4g蛋白质。

准备

  • 4个香肠(我用2个热狗,2个预煮的鸡肉香肠)
  • 1 1/2杯油供您选择
  • 1杯杏仁粉
  • 2个大鸡蛋
  • 2汤匙重奶油
  • 1茶匙女士短跑表混合
  • 1茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙姜黄
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/4茶匙辣椒

行刑

  1. 将杏仁粉和香料混合在一起。
  2. 将鸡蛋,浓奶油和发酵粉混合到混合物中。
  3. 在平底锅中,将1 1/2杯油加热至400F。
  4. 将您的热狗和/或香肠浸入混合物中。
  5. 将它们放入油中,完全浸入面糊中。
  6. 每边煎约2分钟。
  7. 取出并放在纸巾上以除去多余的油脂。
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