主意&美味且易于制作的Keto小吃食谱 (第2页)

美味花椰菜鹰嘴豆泥配哈里萨饼干

美味花椰菜鹰嘴豆泥配哈里萨饼干

鹰嘴豆泥是我经常想念的东西,因为鹰嘴豆对我来说绝对是不可能的。我着手重新制作具有经典中东风味的低碳水化合物版本。输入花椰菜,这是一种对酮类友好的蔬菜,用途广泛!混合后,花椰菜会呈现出奶油状的泥土味,非常适合此菜。特别是当搭配芝麻酱,大蒜和柠檬时。没关系,这不是真正的交易。 这些美味的麻辣和鹰嘴豆泥一起食用...

马苏里拉奶酪袋

马苏里拉奶酪袋

用奶酪面团包裹的奶酪棒,然后在猪皮中卷起来,然后放入烤箱烘烤。如果您喜欢融化的粘糊糊的奶酪,那么您会喜欢这个食谱的。 我最初的目标是像可以在食客们那里买到的马苏里拉奶酪棒一样,但是我没有在烘烤前冷冻奶酪,所以它们散开了。如果需要,可以将其冷冻30分钟,然后油炸或烘烤成经典的马苏里拉奶酪条。 我有点喜欢它们像口袋一样,所以我决定保留原样。他们可能是...

熏制的波多贝罗蘑菇薯条

熏制的波多贝罗蘑菇薯条

满足您对油炸的渴望而不会感到内!!这些烤的波多贝罗“薯条”可能不是您惯用的酥脆,富含碳水化合物的薯条,但它们坚固耐用,足以承受丰盛的培根和切达干酪碎,以杀死那些传统的薯条渴望! 首先将这些蘑菇薯条浸入鸡蛋混合物中,然后蘸一薄层调味的帕尔马干酪,并烘烤至嫩。注意不要过度煮熟。我犯了...的错误

朝鲜蓟和酮类An鱼蛋黄酱

朝鲜蓟和酮类An鱼蛋黄酱

朝鲜蓟是一种低热量且营养丰富的蔬菜。它是镁(酮中需要的)和抗氧化剂的良好来源。 朝鲜蓟不需要太多准备。您所需要的只是一锅咸水。这对于“ keto-on-the-go”非常有用,因为烹饪可以在前一天晚上完成。但是,请确保将其完全冷却并放在冰箱中。无需重新加热,但如果需要的话,可以使用微波炉。温柔的朝鲜蓟花瓣是一个很好的选择...

焦糖脆皮焗法国布里乳酪

焦糖脆皮焗法国布里乳酪

我最喜欢的奶酪之一是咸味布里干酪。不久前,一个朋友开了一个聚会,开胃菜之一是裹在叶状面团中的烤咸味乳酪。它看起来很好吃,所以我知道我必须用低俗的面团做一个酮类。 对于此食谱,我还添加了一些培根碎和几汤匙切碎,炒蘑菇,这使这种咸味布里干酪达到了更高的水平。您不必同时使用这两种方式;加上焦糖洋葱和培根,它仍然会非常美味。

即食朝鲜蓟蘸酱

即食朝鲜蓟蘸酱

朝鲜蓟和菠菜蘸酱就像您最喜欢的开胃菜一样,但是您只需几分钟即可在家里自制它。切碎的朝鲜蓟心和菠菜混合成超级俗气的超级蘸酱。 没有速溶锅吗?没关系!您也可以将它放在较低的慢炖锅中几个小时,甚至可以在炉子上煮。我更喜欢使用Instant Pot,因为它更快更容易清洁。 我在这个蘸酱中使用了瑞士奶酪,因为我喜欢...

速溶锅芥末蛋

速溶锅芥末蛋

这些蘸芥末蛋是经典的食谱,但是在制作时会有所不同。我们将向您展示如何在Instant Pot中搅拌这些东西!这些鸡蛋是乳脂状的,容易剥皮,并且可以在约20分钟内变成魔鬼。 您的Instant Pot不需要任何特别的东西,只需随附的蒸笼即可。如果您想快速煮一堆鸡蛋做鸡蛋沙拉,那么请确保您签出了鸡蛋沙拉食谱,以彻底消除鸡蛋剥皮的技巧。 只要确保...

酮 BLT风格浸

酮 BLT风格浸

没有什么比热腾腾的奶酪蘸酱更好的了,这个也不例外。用猪肉皮或芹菜杆将这种奶油蘸酱搅拌出碗。它装满了咸培根,切达干酪和新鲜的番茄块。 虽然这是参加聚会的好方法,但我也喜欢在家中赶上我们最喜欢的节目时使用。这是一个快速的人群取悦,人们一定会问你这个食谱! 不用在烤箱中烘烤,而是随时做饭...

香蒜酿蘑菇

香蒜酿蘑菇

我知道您会喜欢用培根包裹的这些美味,奶油状,低碳水化合物小点心。包裹有五花熏肉的奶油香蒜酱酿蘑菇在整个家庭中都大受欢迎。它们的制作是如此简单,我只是希望我早些尝试过。 每份蘑菇仅含282卡的热量和2.8份净碳水化合物,可以多种方式使用。它们的蛋白质含量也相对较低,也许非常适合作为便餐使用,特别是如果您想要更多的蛋白质...

多香果奶酪酱

多香果奶酪酱

我对甜辣椒(如多香果(也称为樱桃))有了新的爱。它们是甜,辣的,最好的是每个胡椒只有2碳水化合物!我最近在汉堡上尝试了多香果奶酪,然后我想...是时候把它蘸一下了! 这个食谱只有4种成分,而且制作起来非常简单。实际上,最难的部分是找到辣椒。现在,我找不到任何原始的多香果辣椒,所以,我拿起一包(10个)樱桃馅的开胃菜。你...