酮类佐料食谱(第2页)

切达干酪和葱酮饼干

切达干酪和葱酮饼干

有时我只想随便吃饼干,而这些俗气的饼干真的很受欢迎。它们值得一面,但也可以作为无可挑剔的饼干和肉汁的基础。 对于那些无法食用杏仁粉的人来说,这是个好消息-这些饼干是用椰子制成的!椰子粉,鸡蛋,奶酪,黄油和调味剂的混合物–创造了我尝试过的最好的酮饼干。 产生6份切达干酪和葱酮饼干 The ...

酮类花椰菜哈希布朗

酮类花椰菜哈希布朗

这些酮花椰菜土豆煎饼和煎饼一样容易制作!他们一个人都很棒,或者带一点酸奶。另一个不错的选择是添加一些荷包蛋! 为您的家人准备这些,以及鸡蛋和培根,作为美式早餐。当您错过早上的马铃薯时,或者与经典早午餐式早餐一起时,这些马铃薯煎饼是个不错的选择。 产生4份Keto花椰菜马铃薯煎饼 The Preparation 1 pound cauliflower 3 large ...

切片酮三明治面包

切片酮三明治面包

这是一种真正的酵母酮面包。正如您将要获得的,它与真实事物非常接近。因此,是的,您会注意到此食谱使用了一些真正的枫糖浆。酮纯净主义者可能会为此而挣扎,但需要糖才能使酵母有分量。它被吃掉了,因此您不必担心食谱中添加的糖分。 像所有酮烤食品一样,在切片之前,请确保将面包完全冷却。如果将它切得太早,可能会遇到...

菠菜和奶酪咬

菠菜和奶酪咬

这些美味的开胃菜将菠菜与奶酪,鸡蛋和秘密成分-营养酵母结合在一起!营养酵母使这些菠菜和奶酪的口感呈肉质,即使不是特别俗气。这是一个简单的食谱,非常适合在聚会中使用,尤其是像辣香肠奶酪蘸酱或芝士花椰菜洋葱蘸酱等高脂肪蘸酱时。 这让我有些震惊,但是-孩子们似乎也喜欢这个食谱!有人说他讨厌菠菜,但他爱...

辣鳄梨沙拉

辣鳄梨沙拉

这种沙拉是烧烤和野餐等夏季活动或与家人和朋友一起度过的夏日夏日晚餐的绝佳配菜。您也可以准备工作午餐和便餐。 辣酱给沙拉增色不少,但是如果您不喜欢它,可以从食谱中忽略它。这种简单的沙拉有很多替代的机会。您可以将香菜换成莳萝或樱桃番茄。对于敷料,可以使用柠檬汁代替石灰。 产生4份麻辣...

简单萝卜沙拉

简单萝卜沙拉

这个食谱是一种非常简单的沙拉,根本不需要做饭!萝卜片提供了很好的紧缩感,可与大蒜巴马臣酱一起搭配! 我用了芝麻菜混合的莴苣,但是你可以用任何你想要的莴苣。我还用第戎芥末酱做调味料,但是如果您没有这种菜,那么常规芥末酱可以解决问题。 如果可能的话,我强烈建议您购买一块砖或三角形的帕玛森芝士以自己磨碎。许多...

简单的亚洲黄瓜沙拉

简单的亚洲黄瓜沙拉

清爽的沙拉,带些许汤香!这种亚洲黄瓜沙拉非常适合聚会,工作便餐或作为午餐或晚餐的小沙拉。 现在,这个食谱只做一份,但要煮两份?只需将成分加倍!我在调味料上使用了无麸质酱油,但也可以使用椰子氨基酸。您还可以添加一些额外的成分,例如鳄梨和洋葱,但要小心,因为这会使碳水化合物含量更高! 产量1人...

鳄梨鸡蛋沙拉

鳄梨鸡蛋沙拉

我的家庭有一半来自南方,因此我在家庭的每一项活动中都从鸡蛋沙拉中长大。鸡蛋沙拉非常适合工作午餐,野餐或什至与肥头百吉饼搭配的早午餐。我喜欢在一些菠菜或羽衣甘蓝上放几汤匙。鸡蛋沙拉的好处是,也没有一种方法可以做到。对于这个食谱,我用辣酱添加了一些香料,但是如果您想调高热量,则可以用辣酱代替墨西哥胡椒或苏格兰威士忌...

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝

假期临近了!对于我们大多数人来说,这意味着在餐桌旁有很多节日大餐和聚会。避免所有不健康的节日菜肴可能很难,因此请通过制作您喜欢的酮类来提前计划。这种奶油羽衣甘蓝是如此丰富而decade废,没人会知道甚至没有注意到它的低碳水化合物! 这个食谱是经典奶油菠菜的菜谱,但改用表弟羽衣甘蓝代替。羽衣甘蓝是丰盛的绿色,富含维生素和矿物质。我发现它可以承受所有...

大蒜和香草面包棒叮咬

大蒜和香草面包棒叮咬

当您需要一些东西来减少对富含碳水化合物的真实食物的渴望时,酮饼干和面包棒是如此的棒。这就是为什么我喜欢黄油切达饼干上的这种变化。它是一口大小的棒状!您可以在某家海鲜餐厅里买到所有受欢迎的切达干酪和香草饼干的所有风味,但是酥脆的碎屑非常适合泡汤或什至吃酮沙拉。 我邀请我的家人来测试这个食谱,我...