酮餐食谱(Page 3)

酮培根用牧场包裹鸡肉招标

酮培根用牧场包裹鸡肉招标

这些培根包裹的鸡肉嫩肉很简单,却充满风味。鸡肉嫩包裹着烟熏熏肉条,然后与牧场一起蘸。这是一个简单却令人印象深刻的食谱,是午餐的完美选择! 这顿饭很容易加倍甚至三倍,您可能想要,因为培根包裹的鸡肉让整个家庭都为之兴奋。由于成分清单非常简单,因此您可以轻松编写每周的饮食计划和购物...

羊肉和哈洛米汉堡

羊肉和哈洛米汉堡

与普通的牛肉汉堡相比,这是一个不错的变化,这种组合简单可口,绝对带有风味。羊肉肉饼中充满碎碎的哈洛米和新鲜的薄荷,然后在脆的莴苣叶中配上脆脆的红卷心菜色拉。众所周知,羊肉和薄荷是一种必不可少的风味搭配,但将咸味的耐嚼哈洛米加入到混合物中,将其提升到一个全新的水平。原始的红卷心菜色拉增加了令人满意的紧缩感和生菜叶子包裹,意味着您可以拿起并享受这道菜...

鸡肉炒饭(菲律宾鸡肉烧烤)

鸡肉炒饭(菲律宾鸡肉烧烤)

浓郁,香脆的烤鸡肉---可能是形容Inasal鸡肉的最佳方式。用酸和芳香剂腌制,是全家最爱! 椰子树汁醋是指在椰子树上榨汁然后发酵的过程。它是白色和多云的,有轻微的甜味。令人惊讶的是,没有椰子的气味或味道。 Annatto(或Achuete)油在菲律宾被广泛使用,主要是在烧烤菜肴中散发出温暖的橙色。 产量6份鸡Inasal ...

酮 Tex-Mex开放式汉堡

酮 Tex-Mex开放式汉堡

这个开阔的汉堡是您快速午餐或晚餐而无需担心面包替代品的好方法。玉米饼加牛油果,生菜,腌墨西哥辣椒和胡椒杰克奶酪佐以玉米卷饼调味的碎牛肉馅饼。顶部淋上细雨橄榄油,将整个东西绑在一起! 这个食谱有点重卡路里,所以它可能最适合那些喜欢间歇性禁食的人。如果您需要向下调整宏,则可以轻松执行此操作...

Tex Mex砂锅

Tex Mex砂锅

Tex-Mex风格的砂锅,里面装满甜椒,葱,香菜和墨西哥胡椒,然后放上切达干酪。如果可以承受高温,可以搭配一小块酸奶,甚至是额外的墨西哥胡椒!如果您喜欢墨西哥风味和肉饼,那么您也将喜欢这一食谱。 为了使这顿饭速食,我们使用了食物处理机,但是如果您碰巧没有食物,也可以用手切碎。您想让蔬菜变得矮胖,多姿多彩且充满风味...

基多牧羊人派

基多牧羊人派

这个酮牧羊人的砂锅饼是您一次又一次地制作的食谱。它可以在最好的情况下填充舒适食物,并且在您尝试确保剩饭剩菜时准备一道好菜。调味好的羊羔肉上面放上奶油花椰菜泥,然后在烤箱中烘烤至金黄。 此食谱是用尽您手上所有碎肉的好方法。我们正在使用羊肉,但您也可以搭配鸡肉或牛肉来做。只要确保煮熟的花椰菜是...

烤三文鱼和芦笋配简易蛋黄酱

烤三文鱼和芦笋配简易蛋黄酱

这顿晚餐的食谱和餐厅的晚餐一样令人印象深刻,但是很容易组合在一起。因此,没有借口再次外出就餐,我们今晚在用餐!将鲑鱼和芦笋的矛放在一个锅中烧焦,然后将荷兰酱迅速放入搅拌机中搅打。任何人都可以使用这种方法制作蛋黄酱,是的,这意味着您。即使您已经将这种调味酱捣碎了一百万次,也不会很快就把它放在桌子上。 我选择了鲑鱼和芦笋,但您可以轻松替代...

简单的Keto辣酱玉米饼馅

简单的Keto辣酱玉米饼馅

我最近一直很喜欢简单的酮交换,所以这就是为什么我很兴奋尝试这种简单的keen enchiladas食谱的原因。我喜欢在食谱中使用自制的酮玉米饼,但有时我只是没有时间或精力从头开始制作。我也讨厌在商店买东西上花钱,因为让我们面对现实,它们都味道很糟。该食谱使用卷起的午餐肉来平息所有这些。 我知道您可能会说:“等等,什么?”我也是,但是火腿片是...

keto瑞典肉丸

keto瑞典肉丸

我敢肯定,你们中的一些人长大后会吃瑞典肉丸,但是我们当中很多人都将此食谱与在宜家购物相联系,这也很好。风味包装的酮瑞典肉丸配奶油牛肉汁。我们通过跳过面包屑并使用黄原胶作为增稠剂来降低碳水化合物含量。 为了获得更多风味,您可以尝试将牛肉和猪肉末的50/50混合物制成此食谱。如果您提前进行一些计划,那么此食谱也可以用于准备餐点。 ...

酮奶酪蛋奶酥

酮奶酪蛋奶酥

我认为制作蛋奶酥是不可能的。我已经看过足够多的Food Network,知道这些东西是气质,也是许多参赛者的失败原因。您可以在家真正制作蛋奶酥吗?原来这比您想像的要容易!这种酮奶酪蛋奶酥松软,美味。 传统的蛋奶酥使用面粉糊来帮助保持稳定性,但我们用对酮类较为友好的杏仁粉代替了面粉。只要确保您确实...