酮南瓜南瓜饼干

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冬天来了。随着冬天的到来,您需要手头上的一些美味佳肴,以便可以将其放入微波炉中,倒入一杯热茶,然后the缩在壁炉旁,尽情享受。这些 饼干 将是您的新舒适食品,然后是一些。

原始的Snickerdoodle食谱 我所做的是我们的最爱。但是,那不是’填补了我们在这个寒冷的冬季(南瓜旺季时)遇到的漏洞。相反,我们结合了两全其美的优势–给你一个keto南瓜snickerdoodle曲奇。你真的可以’不要错了!

酮PumpkinSnickerdoodleSecond

这些将成为本赛季新的家庭喜爱。他们’完美搭配感恩节大餐,或者以后您甚至可以带他们去度假聚会。当我为他们服务时,没人知道他们的碳水化合物含量低。’制作低碳水化合物甜点的最佳方法。这些实际上在几分钟之内就被吞噬了,人们要求我提供食谱(我当然对此保密!)。

一般来说,我不’在我制作烘焙食品的第一天就不要冷藏。我让他们在容器中过夜,以便水分在整个零食中重新分布。放置时间越长,质地越好:饼干变得更湿润并具有更好的风味。

总共生产15个Keto南瓜Snickerdoodle饼干

准备

曲奇饼干

打顶

行刑

1.将烤箱预热至350°F。测量出来 杏仁粉, 赤藓糖醇,然后将发酵粉搅拌均匀。

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2.其次,量出黄油, 南瓜泥,香草和 液体甜菊 在一个单独的容器中。

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3.如果需要,可进行微波混合以方便混合。将所有湿成分(包括鸡蛋)添加到杏仁粉和赤藓糖醇中。

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4.混合均匀,直到形成糊状面团。

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5.将面团揉成小球,放在饼干纸上 覆盖着silpat。您总共应该有15个Cookie。

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6.用手(或罐子的底部)将球压平,烘烤12-13分钟。

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7.饼干正在烹饪时,运行2茶匙。赤藓糖醇和1茶匙。南瓜派香料通过 香料研磨机 粉赤藓糖醇。

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8.将饼干从烤箱中取出后,撒上馅料,使其完全冷却。

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总共制作了15个Keto南瓜Snickerdoodle饼干。 每个Cookie的热量分别为104.53卡路里,9.4g脂肪,1.5g净碳水化合物和2.99g蛋白质.

酮南瓜
士力架饼干
卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1½杯杏仁粉 1020 90 30 18 12 36
¼杯咸黄油 407 46.03 0.03 0 0.03 0.48
½杯南瓜泥 50 0 11 3 8 2
1茶匙香草精 12 0 0.53 0 0.53 0
½茶匙发酵粉 1 0 0.64 0 0.64 0
1个大鸡蛋 72 4.75 0.36 0 0.36 6.28
¼杯+ 2茶匙赤藓糖醇 0 0 0 0 0 0
25滴液体甜菊 0 0 0 0 0 0
1茶匙南瓜派香料 6 0.21 1.18 0.3 0.88 0.1
合计 1568 140.99 43.74 21.3 22.44 44.86
每份(/ 15) 104.53 9.4 2.92 1.42 1.5 2.99
酮南瓜南瓜饼干

总共制作了15个Keto南瓜Snickerdoodle饼干。每个曲奇的热量分别为104.53卡路里,9.4g脂肪,1.5g净碳水化合物和2.99g蛋白质。

准备

行刑

  1. 将烤箱预热至350F。量出干成分并混合。
  2. 在另一个容器中,量出黄油,南瓜泥,香草和液态甜菊糖。
  3. 充分混合在一起,直到形成糊状面团。将面团滚成小球,放在饼干纸上 覆盖着silpat。总共约有15个Cookie。
  4. 用手(或罐子的底部)将球压平,烘烤12-13分钟。
  5. 当饼干在煮时,运行2茶匙。赤藓糖醇和1茶匙。南瓜派香料通过 香料研磨机.
  6. 饼干制成后,撒上浇头,使其完全冷却。
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