酮奶油芝士松露

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这些酮脂炸弹奶油芝士松露味十足,充满巧克力,咖啡和朗姆酒的味道。我们不使用巧克力’再次使用不加糖的可可粉和奶油干酪制成松露的大部分。你赢了’不必担心找到专门的巧克力品牌来制作这些。那里’此外,由于无需烹饪,因此制作起来非常容易。

酮奶油芝士松露

您需要提前计划,以便在食用前将其正确冷冻。如果它们不冷,那么松露可能会有点软。当然,柔软度并不能改变风味。

为了增加咖啡的风味,我选择使用速溶咖啡。如果您更喜欢使用冲泡的咖啡或浓缩咖啡,只需省略速溶咖啡的结晶,并用您选择的咖啡代替水即可。您也可以用朗姆酒提取物代替真正的朗姆酒,或手头上其他口味的提取物。尝试薄荷或橙子会很有趣。

他们需要冷藏直到上菜为止,并且当他们保持冷的时候,它们确实处于最佳状态。

可生产24份Keto奶油芝士松露

准备

行刑

1.在一个大碗中加入奶油干酪,1/4杯可可粉,Swerve,甜叶菊,朗姆酒提取物,速溶咖啡,水和浓奶油。

酮奶油芝士松露

2.使用电动手持搅拌器将所有成分搅匀,直到它们充分混合。将碗放在冰箱中半小时使其冷却后再滚动。

酮奶油芝士松露

3.将剩余的1/4杯可可粉摊开。将大汤匙滚到您的手掌中以形成小球,然后将它们滚成可可粉。您最终将获得大约24个总数。将它们分别放入小纸杯中。

酮奶油芝士松露

4.放凉一小时再上菜。

酮奶油芝士松露

总共制作了24份Keto奶油芝士松露。每份都是 72.71卡路里,6.97克脂肪,1.67克净碳水化合物和1.23克蛋白质。

酮奶油芝士松露 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
16盎司奶油干酪 1588 156.22 25.04 0 25.04 27.9
½杯不加糖的可可粉 95 5.63 25.07 12.8 12.27 0.76
4汤匙Swerve糖果 0 0 0 0 0 0
¼茶匙液体甜菊 0 0 0 0 0 0
½茶匙朗姆酒提取物 0 0 0 0 0 0
1汤匙速溶咖啡 11 0.01 2.26 0 2.26 0.37
1汤匙浓奶油 51 5.41 0.41 0 0.41 0.43
合计 1745 167.27 52.78 12.8 39.98 29.46
每份(/ 24) 72.71 6.97 2.2 0.53 1.67 1.23
酮奶油芝士松露

总共制作了24份Keto奶油芝士松露。每份的热量为72.71卡路里,6.97克脂肪,1.67克净碳水化合物和1.23克蛋白质。

准备

  • 16盎司奶油干酪,软化
  • ½杯不加糖的可可粉,分开
  • 4汤匙Swerve糖果店
  • ¼茶匙液体甜菊
  • ½茶匙朗姆酒提取物
  • 1汤匙速溶咖啡
  • 2汤匙水
  • 1汤匙浓奶油
  • 24个纸制糖果杯

行刑

  1. 在一个大碗中加入奶油干酪,1/4杯可可粉,Swerve,甜叶菊,朗姆酒提取物,速溶咖啡,水和浓奶油。
  2. 使用电动手持搅拌器将所有成分搅匀,直到它们充分混合。将碗放在冰箱中半小时使其冷却后再滚动。
  3. 将剩余的1/4杯可可粉摊开。将大汤匙滚到您的手掌中以形成小球,然后将它们滚成可可粉。您最终将获得大约24个总数。将它们分别放入小纸杯中。
  4. 上菜前先冷藏一小时。
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