酮巧克力块一元彩票网址

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巧克力曲奇总是带回您小时候的假期回忆。设置圣诞老人,让他们带着礼物从烟囱下来,享受卡比快餐,然后跳上雪橇恢复工作。而且你可以’也不要忘记鲁道夫,他总是有一个胡萝卜,第二天莫名其妙地把它丢进了垃圾桶–好吧,我想驯鹿们’很多素食者。那里有所有的一元彩票网址和牛奶’难怪我们现在将圣诞老人化作一个沉重的家伙,在吗?

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无论如何,我有点扭曲的回忆ðŸ™,所以前几天,我想做一些一元彩票网址’太干燥了,但是恰到好处。外面酥脆,但里面仍然柔软,足以让您想回来更多。我想掺些面粉…我最近似乎在做很多事情。在我看来,车前子壳可以使事物产生奇妙的质感,我很可能会越来越多地将其用于烘焙食品。它可以赋予您用麸质包装的产品带来的口中咬感…几乎抵抗“pull”咬一口,你会从面包中得到。如果不使用重要的小麦面筋,燕麦纤维或任何其他含麸质的替代品,我必须说车前草几乎是我中最好的’ve found.

那一元彩票网址呢?好吧,我们毕竟是来这里吃一元彩票网址的。他们’再好吃!他们让我想起了Chips Ahoy风格的曲奇,但中间较软。他们’非常适合泡一杯椰子或杏仁奶,绝对适合孩子。可以在家庭餐桌旁摆放的美味甜点,没人会抱怨–酮不加糖!

产生16种美味的Keto巧克力块一元彩票网址

准备

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行刑

1.将烤箱预热至350F。然后,混合1杯 杏仁粉,3汤匙。 无味的乳清蛋白,2汤匙。 椰子粉,2汤匙。 车前草粉 和1/2茶匙。发酵粉。

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2.使用 手动搅拌器,击败8汤匙。常温黄油至浅色。这大约需要1-2分钟。

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3.加1/4杯 赤藓糖醇 和10滴 液体甜菊 加黄油,然后再打一遍。

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4.加入1个大鸡蛋和2茶匙。 优质香草精 加入打好的黄油,再打一遍,直到充分混合。

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5.在黄油上筛分干成分,然后再次混合以充分混合。完成后,请确保没有结块。

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6.切碎5条 巧克力完美 (或其他95%+的可可粉)并添加到面团中。混合均匀。

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7.将面团滚成圆木。在日志顶部做一些小标记,以确保对Cookie进行一致的测量。

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8.切成小块的面团,滚成一个球。将每个球放到一个 西尔帕特 在烤盘上。

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9.使用玻璃瓶的底部,将一元彩票网址轻轻压成圆圈。

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10.烘烤一元彩票网址12-15分钟,或直到边缘出现浅金棕色。

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11.让其冷却5-10分钟,然后再从烤盘中取出。

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12.配上一杯美味的椰子奶或杏仁奶,尽情享受吧!

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总共制作16个Keto巧克力块一元彩票网址。每个Cookie都有 118卡路里,10.8g脂肪,1.6g净碳水化合物和2.6g蛋白质.

酮巧克力块一元彩票网址 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1杯杏仁粉 640 56 24 12 12 24
3汤匙乳清蛋白 53 1.1 1.1 0 1.1 10
2汤匙椰子粉 60 2 8 5 3 2
2汤匙车前草壳Pwdr。 68 0 16 13 3 0
8汤匙无盐黄油 800 88 0 0 0 0
2茶匙香草精 7 0 0 0 0 0
1/2茶匙发酵粉 1 0 0.5 0 0.5 0
1个大鸡蛋 70 6 0.5 0 0.5 6
5条巧克力 195 20 20 15 5 0
合计 1894 173.1 70.1 45 25.1 42
每个Cookie(/ 16) 118.4 10.8 4.4 2.8 1.6 2.6
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总共制作16个Keto巧克力块一元彩票网址。每个曲奇将包含118卡路里,10.8克脂肪,1.6克净碳水化合物和2.6克蛋白质。

准备

  • 1杯杏仁粉
  • 3汤匙无味的乳清蛋白
  • 2汤匙椰子粉
  • 2汤匙车前草
  • 8汤匙无盐黄油
  • 2茶匙香草精
  • 1/4杯赤藓糖醇
  • 10滴液体甜菊
  • 1/2茶匙发酵粉
  • 1个大鸡蛋
  • 5条Chocoperfection(或其他95%+可可条)

行刑

  1. 将干成分混合在一起(杏仁粉,椰子粉,欧车前壳,发酵粉,乳清蛋白)。将烤箱预热至350F。
  2. 一起搅拌室温黄油直到颜色变浅。
  3. 加入赤藓糖醇和甜菊糖,然后再次搅拌。
  4. 加入鸡蛋和香草精,再打至完全混合。然后,将干成分筛在湿成分上,然后混合在一起。
  5. 将5块Chocoperfection切成小块,然后混合成面团。将面团成圆木,切成16片。
  6. 将面团滚成小球,放在silpat上,然后用金属匠罐子的底部按。
  7. 烘烤12-15分钟,放凉,然后享用吧!
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