It’每年的那个时候，每个食谱中似乎都带有南瓜或南瓜的味道。好吧，我’我将保持不变，并且将在秋季发布大量基于南瓜的食谱！虽然我确实喜欢南瓜，但我尝试尽量减少碳水化合物的含量以保持较低水平。为了使秋天的风味贯穿我的制作，我倾向于用这种自制的南瓜派香料来强调很多食谱–口味的完美结合，真正让您的肚子和肚子想要更多。
I’已经使用这个食谱几年了’从来没有让我失望。它略带甜味，“tanginess”（如果愿意的话）来自我喜欢的生姜。它也含有豆蔻，这是生姜的近亲，为我涂上的所有东西带来独特的亮度。它’超级简单的制作方法，而且大多数都可以拿到大部分香料。您可以根据需要将其批量生产（我通常进行三批生产，这将持续很长时间）。因此，如果您需要这样做–只需根据需要将配方加倍，加倍或加倍即可。
什么’您最喜欢使用南瓜或南瓜派香料的食谱？ 在下面的评论中让我们知道！
产量为10¾tsp。自制南瓜派香料
准备
- 2汤匙 ground cinnamon
- 1汤匙 ground ginger
- ½茶匙 ground nutmeg
- ½茶匙 allspice
- ½茶匙 ground cloves
- ¼茶匙 cardamom
行刑
1.准备一个小碗，准备好香料。
2.在香料研磨机中，研磨约3/4茶匙。整个丁香粉。这应该使约1/2茶匙。丁香您也可以使用丁香花。
3.将所有香料放入碗中。您可以根据需要将配方加倍，加倍或加倍。
4.将所有香料混合在一起，直到颜色相同为止。
5.存放在剩余的香料容器中，并用在您想要的所有物品上！
这使10¾茶匙。自制南瓜派香料。 1茶匙。南瓜派香料，它将是 6.42卡路里，0.09克脂肪，0.8克净碳水化合物和0.12克蛋白质.
| 自制南瓜派香料 | 卡路里 | 脂肪（克） | 碳水化合物（克） | 纤维（克） | 净碳水化合物（克） | 蛋白质（克） |
| 2汤匙 | 39 | 0.19 | 12.57 | 8.3 | 4.27 | 0.62 |
| 1汤匙姜粉 | 17 | 0.22 | 3.72 | 0.7 | 3.02 | 0.47 |
| ½茶匙肉豆蔻粉 | 6 | 0.4 | 0.54 | 0.3 | 0.34 | 0.06 |
| ½茶匙五香粉 | 2 | 0.08 | 0.69 | 0.2 | 0.49 | 0.06 |
| ½茶匙丁香 | 3 | 0.14 | 0.69 | 0.4 | 0.29 | 0.06 |
| ¼茶匙豆蔻 | 2 | 0.03 | 0.34 | 0.1 | 0.24 | 0.05 |
| 合计 | 69 | 1.06 | 18.55 | 10 | 8.65 | 1.32 |
| Per Serving(//cdn.hytpos.cn/10.75) | 6.42 | 0.09 | 1.73 | 0.93 | 0.8 | 0.12 |
自制南瓜派香料
这使10¾茶匙。自制南瓜派香料。 1茶匙。南瓜派香料的热量为6.42卡路里，脂肪为0.09克，净碳水化合物为0.8克，蛋白质为0.12克。
准备
- 2汤匙
- 1汤匙姜粉
- 1/2茶匙肉豆蔻粉
- 1/2茶匙五香粉
- 1/2茶匙丁香
- 1/4茶匙豆蔻
行刑
- 研磨约3/4茶匙。将丁香放入香料研磨机中（或足以制成1/2茶匙丁香粉）。
- 将所有香料混合在一个碗中，直到整个颜色相同为止。
- 存放在剩余的香料容器中。
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