现在，我知道了’s pie day and I’我完全失败了。我试图用微波炉做一个椰子奶油派，但是没有’锻炼。地壳在杯子里煮得很好，但是尝试将其除去，然后完全破裂。所以我’我会给你一些东西’s just as good!
万一您错过了该马克杯蛋糕系列中的先前食谱，可以将它们检出：
如果你’再次喜欢椰子和巧克力，然后尝试一下！您可以品尝咖啡，但不要太多。它对巧克力的口感极佳–当您咬成薄片时，椰子就会穿过，并给您带来一丝质感对比。
产生1个椰子巧克力摩卡杯蛋糕
准备
基础
味道
- 1汤匙 不加糖的椰丝
- 1汤匙 cocoa powder
- 1汤匙 coconut milk
- 2茶匙 椰子粉
- ½茶匙 instant coffee
行刑
1.准备好杯子！
2.混合1鸡蛋和2汤匙鸡蛋。 霍尼维尔杏仁粉 ，一汤匙。 现在赤藓糖醇 ，以及7滴甜菊糖。然后，添加2汤匙。室温黄油和1/2茶匙。发酵粉并混合在一起。
4.添加您的香料和调味料： 1汤匙 不加糖的椰丝 1/2茶匙 Instant Coffee, 2 tsp. 椰子粉 , 1汤匙 Cocoa Powder, and 1汤匙 椰奶。充分混合在一起，直到一切都结合在一起。
5.高微波持续70秒（功率级别10）。
6.将杯子倒过来，轻轻地敲在盘子上。它应该完全从杯子里出来。 可选的： 顶部加椰丝。
每份是 427卡路里，39.8g脂肪，5.72g净碳水化合物和11.63g蛋白质。当然，如果可以的话，您总是可以将其分成两半’负担不起那么多卡路里！
| 椰子巧克力摩卡杯蛋糕 | 卡路里 | 脂肪（克） | 碳水化合物（克） | 纤维（克） | 净碳水化合物（克） | 蛋白质（克） |
| 1个大鸡蛋 | 72 | 4.75 | 0.36 | 0 | 0.36 | 6.28 |
| 2汤匙黄油 | 204 | 23.04 | 0.02 | 0 | 0.02 | 0.24 |
| 2汤匙杏仁粉 | 80 | 7 | 3 | 1.5 | 1.5 | 3 |
| 1汤匙赤藓糖醇 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7滴液体甜菊糖 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ½茶匙发酵粉 | 1 | 0 | 0.64 | 0 | 0.64 | 0 |
| 1汤匙不加糖的椰丝 | 33 | 3.33 | 1.33 | 0.7 | 0.63 | 0.33 |
| 1汤匙可可粉 | 12 | 0.74 | 3.13 | 2 | 1.13 | 1.06 |
| 1汤匙椰奶 | 3 | 0.28 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | 0 |
| 2茶匙椰子粉 | 20 | 0.66 | 2.64 | 1.6 | 1.04 | 0.66 |
| ½茶匙速溶咖啡 | 2 | 0 | 0.38 | 0 | 0.38 | 0.06 |
| 合计 | 427 | 39.8 | 11.62 | 5.9 | 5.72 | 11.63 |
椰子巧克力摩卡杯蛋糕
每份含427卡路里，39.8克脂肪，5.72克净碳水化合物和11.63克蛋白质。
准备
- 1个大鸡蛋
- 2汤匙牛油
- 2汤匙霍尼维尔杏仁粉
- 1汤匙
- 7滴液体甜菊糖
- 1/2茶匙发酵粉
- 1汤匙不加糖的椰丝
- 1汤匙可可粉
- 1汤匙椰奶
- 2茶匙椰子粉
- 1/2茶匙速溶咖啡
基础
味道
行刑
- 将所有室温成分混合在杯子中。
- 微波炉持续加热70秒。
- 将杯子倒过来，轻轻地碰在盘子上。
- 可选：顶部加椰丝。
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