柴香料酮杯蛋糕

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所以我知道你们爱我的 巧克力杯子蛋糕!我将在接下来的2周内开始一系列的比赛,这些比赛将仅仅是杯子蛋糕。这将是一整周的甜味马克杯蛋糕和一整周的美味马克杯蛋糕。留意因为那里’每天都会成为一种新口味!

这些东西真棒,超级容易制作,非常好吃,而且是所有东西中最好的–它们具有匹配的宏。他们’就像是一枚炸弹,而没有将它们冷冻的麻烦(而且每次都没有相同的味道)。他们’重新包装卡路里,所以当我做的时候,它们可以做成很棒的甜点’m间歇性禁食,一天结束时需要大量脂肪。

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柴香料也会带给您一阵风味–肉桂,姜,丁香和豆蔻。所有这些完美结合,带来了相互融合的美丽风味。一个小秘密,我想让你继续–这些确实保存得很好!其实对我来说’重新保存得更好。

我通常要做的是用微波炉煮熟,放在冰箱中过夜,然后第二天再加浓奶油。混合成糊状(我知道…但请相信我),它的味道就像冰淇淋蛋糕!试试看– seriously!

产生1个柴香料杯蛋糕

准备

基础

味道

  • 2汤匙 杏仁粉
  • ¼茶匙 cinnamon
  • ¼茶匙 ginger
  • ¼茶匙 clove
  • ¼茶匙 cardamom
  • ¼茶匙 vanilla extract

 

行刑

1.准备好杯子!当然,我必须选择这个合适的假日杯来表达对柴的爱!

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2.混合1鸡蛋和2汤匙鸡蛋。 霍尼维尔杏仁粉,一汤匙。 现在赤藓糖醇,以及7滴甜菊糖。

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3.加2汤匙。室温黄油和1/2茶匙。发酵粉,然后混合在一起。

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4.添加您的香料和调味料:2汤匙。 霍尼维尔杏仁粉,1/4茶匙。肉桂粉1/4茶匙。生姜,1/4茶匙丁香,1/4茶匙小豆蔻和1/4茶匙。香草精。充分混合在一起,直到一切都结合在一起。

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5.高微波持续70秒(功率级别10)。

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6.将杯子倒过来,轻轻地敲在盘子上。它应该完全从杯子里出来。可选:上面加奶油和少许肉桂粉。

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每个蛋糕这是 447卡路里,41.94g脂肪,4.97g净碳水化合物和12.67g蛋白质.

柴香料杯蛋糕 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1个大鸡蛋 72 4.75 0.36 0 0.36 6.28
2汤匙黄油 204 23.04 0.02 0 0.02 0.24
4汤匙杏仁粉 160 14 6 3 3 6
1汤匙赤藓糖醇 0 0 0 0 0 0
7滴液体甜菊糖 0 0 0 0 0 0
½茶匙发酵粉 1 0 0.64 0 0.64 0
¼茶匙肉桂 2 0.01 0.52 0.3 0.22 0.03
¼茶匙姜 2 0.02 0.32 0.1 0.22 0.04
¼茶匙丁香 1 0.07 0.34 0.2 0.14 0.03
¼茶匙豆蔻 2 0.05 0.34 0.1 0.24 0.05
¼茶匙香草精 3 0 0.13 0 0.13 0
合计 447 41.94 8.67 3.7 4.97 12.67
柴香料杯蛋糕

这使1个蛋糕。这是447卡路里,41.94g脂肪,4.97g净碳水化合物和12.67g蛋白质。

准备

    基础
  • 1个大鸡蛋
  • 2汤匙黄油
  • 2汤匙杏仁粉
  • 1汤匙赤藓糖醇
  • 7滴液体甜菊
  • ½茶匙发酵粉
  • 味道
  • 2汤匙杏仁粉
  • ¼茶匙肉桂
  • ¼茶匙姜
  • ¼茶匙丁香
  • ¼茶匙豆蔻
  • ¼茶匙香草精

行刑

  1. 将所有室温成分混合在杯子中。
  2. 微波炉持续加热70秒。
  3. 将杯子倒过来,轻轻地碰在盘子上。
  4. 可选:在上面加奶油和肉桂粉。
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