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在海水中游泳有利于多种方式

2014年10月14日 0评论

在海水中游泳使您处于无数方式。不仅有趣和艰难的锻炼,而且还可以提高你的情绪和健康。哲学家希波克拉底是第一个通过“Thalassotherapy”一词来描述海水愈合效果的人。
古希腊人可能已经发现了千年前海水的好处,但你也可以。
 

健康免疫系统

海水充满了充满元素,维生素,矿物质和氨基酸的生物微生物,对免疫系统产生抗生素和抗菌作用。
海水的组分与人血浆类似,在血液中发现。
这些组分易于通过皮肤吸收,打开毛孔以进行疾病导致元素的解毒。
 

柔软的皮肤

根据2005年2月份“皮肤科内部杂志”的一项研究,盐水中的沐浴有助于促进其高盐和镁含量的皮肤水分。
对于慢性干燥皮肤和特应性皮炎,牛皮癣和湿疹等条件特别有益。
研究人员发现,盐改善了皮肤水合并降低了皮肤炎症,发红和粗糙度。
 

改善循环

循环系统由心脏,毛细血管,动脉和静脉组成。
系统在整个身体中携带血液,并返回心脏。
海水中的游泳已被证明通过恢复必需的矿物质来增加血液循环,这些矿物质通过日常生活,压力局势,饮食差和环境毒素耗尽。

整体健康和幸福

许多人利用海水游泳,以实现全面的健康和幸福的福利。
温暖的海水中游泳有助于缓解支气管炎,哮喘,关节炎和炎症性疾病等条件。它还有助于缓解一般疼痛和痛苦。
海水中的镁表明是肌肉放松,有助于减轻压力并造成睡眠。根据医学研究,镁还有助于促进平静和减少焦虑。
音乐也有平静的效果,所以无论你是牙买加还是泽西岛的海洋游泳,一定要带上你的 防水iPod.来自水下音频!
您在盐水中游泳是否有哪些健康益处?分享在下面的评论中!

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