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3游泳神话散发出来

2014年10月16日 0评论

在你的生活中有许多游泳神话。我们将看到3个最受欢迎的神话......证明他们错了!
 

吃完后游泳

你可能听到了“在你去游泳前饮食后需要等待30-60分钟的古老神话”,因为它是周围最着名的游泳神话之一。但这根本不是真的。
谁没有听到这个老妻子的故事:“如果你进入泳池太近吃饭了,你会释放一个痉挛,甚至可能淹死!” ?问题是,绝对有 没有科学 回到这一点。虽然在饭后游泳时有可能遭受痉挛,但它可能与你周围的事实更有关,而不是因为你在水中。“
这个神话实际上没有任何证据证明是真的!所以下次你刚吃完晚餐并觉得需要跳进游泳池,去吧!
 

不是一个好游泳者

另一个受欢迎的神话是“我不是一个伟大的游泳运动员,也不是我永远不会。我是一个沉没者,而不是浮动。“很多人都有这个心态,并被困在它上面。但这根本不是真的。这一点哲学往往被使用更多 an excuse 不加入适应水生环境并学会用水,而不是惩罚它。
世界级游泳运动员的大多数可以被归类为 “沉没者” 由于它们的身体脂肪百分比低。当试图以高速透过水时,体脂很少可被视为资产。让我向你保证,游泳已经发展到通过体脂增加所达到的增加的浮力,通过不利的减少的强度重量比来杜松。
所以你有它! “下沉不是浮动”神话往往是更多的借口。不仅如此,而且它根本不是真的。
浮力 最好通过放松来实现,并且不一定归因于体脂。每个人都可以成为一个伟大的游泳运动员。它只是需要时间和很多的练习。

 

抱着你的呼吸

最后一个神话是“你应该始终屏住呼吸。”虽然你不想吮吸水,但你应该呼出空气。
我们都学到了一个早年,在水下呼吸。它只需要一个充满水的肺来了解课程。但是,当谈到游泳时,抱着你的呼吸实际上是有效的 against you.
为了充分利用你的中风,你应该在水下呼气,以便当你呼吸时,你的肺部能够尽可能快速地吸收氧气。如果您有呼吸控制遇到问题,请使用一些深水吊杆启动池时间 - 在表面下方呼吸,并在表面上轻快地吸入。鲍勃应始终在快速连续中出现,以便控制呼气。
呼吸是征服最困难的游泳技术之一,因为它必须在正确的时间妥善完成,而在你整个身体正在移动时。
如果您不学习在游泳时妥善呼吸,它将最终阻止您。我们可以潜入的无数其他游泳神话。但希望你在那里了解了一些受欢迎的神话。
 

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本周玩得开心,不要忘记带来你的信赖 水下音频 防水iPod洗牌。如果您不介意,请向我们留下您在评论部分中的一些想法。
你听过的一些游泳神话是什么?
他们如何证明是错误的?

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