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游泳如何改善你的胆固醇

2014年12月18日 0评论

我们每个人都有一场战斗。

两组争夺身体的至高无上。

多年来,这场战争一直在肆虐。

你问谁是战斗人员?

好吧,让我在他们身上揭示一些光芒,也许告诉你你如何帮助战争努力。

 嘿,我们不是那么糟糕...... .. right?

我们在这场战斗中的敌人是偷偷摸摸的,他们的目标是为你的身体切断供应线。
他们发出侦察员寻找建立堡垒或收集地点的地方。当他们找到一个很好的位置,他们开始抓住他们所知道的人加入他们的人。
他们的数量有力。他们的组织被称为低密度脂蛋白 或短暂的LDL。
这些家伙的最大原因是如此糟糕的原因是他们知道如何腐败WBC或白细胞的最正直成员。
他们让WBCS来到他们身边,然后他们攻击并毒害它们。恶魔般的!!!

在这里,我们来拯救一天!

那么LDL如何停止?
好吧,让我们看看这场战争的另一边。
接受该LDL威胁的最佳战士是高密度脂蛋白或HDL的成员。
当他们有足够的数字时,他们可以轻松地取出LDL股权并将它们送回肝脏进行再处理。
但招聘并不总是好的,所以他们可能会被淹没,而LDL就会回来。
那么我们该怎么办呢?

为战争努力做我的一部分

答案是帮助招聘和抛光您所拥有的HDL成员。
为此,您必须给予他们良好的供应,并帮助他们移动更快,所以LDL不知道是什么打击它们。
你先这样做 避免用很多饱和脂肪等脂肪肉或麦当劳菜单上的任何东西的食物。
瘦肉,如皮肤鸡,鱼或吃蔬菜。 饱和脂肪中的任何东西都会有助于您对抗LDL。
你可以战斗的另一个方式是 添加练习 进入你的日常生活。

游泳

我认为尝试的最佳运动是游泳。游泳给你一个很好的锻炼而不会摧毁你的身体或关节。
每天游泳只需60分钟将为您的HDL士兵提供增加的提升。它会帮助他们打破墙壁,即LDL的建筑物,让供应线到身体自由移动。
对于初学者来说,尝试爬行笔画。它可以烧掉大量的卡路里,这很大程度上削减了LDL的用品。
通过每天游泳一小时,您将增加肺部的能力并获得更大的力量。这将增加HDLS编号,并帮助释放邪恶的胆固醇曾经和所有人。
 

最后一件事

iPod洗牌

很难保持动力,以保持战斗。所以,让你跟踪,我会推荐一个 防水iPod从水下音频洗牌。
这个小玩家包装了一个拳,让你在你去的地方拍你的音乐 - 无论是游泳池还是海洋。
你的生活的声音现在可以随时随地。
如果您有任何意见,请随时留下它们。
游泳,打架! HDL永远!!!

埃莉亨利
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