你有没有考虑过读游泳？它不容低估。
它不仅可以帮助您提高水中的技术，但它也是一个非常有趣的放松方式。
在阅读一些改善我生命中的某些方面之后，我总是觉得真的很有成就。特别是当它与我目前的健身目标有关时。它让我感到富有成效，并追踪我达成的结果。
这本游泳书直接开展业务。基本上，它是您可以在池中进行的特定钻头的资源。
如果你是视觉学习者，就像我一样，这本书真的会帮助你。作者花时间有很多方式，不仅解释，而且还说明了钻头。 “每个钻头逐步解释并伴随着综合图。包括钻取反馈图表以帮助游泳者确定问题并进行修改。“
在获得正确的技术之前，实践，练习，练习非常重要。毕竟，实践是完美的。 “钻探实践是一种游泳者在开发更好的中风技术方面的主要工具。钻头允许游泳者专注于一次行程的单一方面。通过提供特定的，重复的做法和立即反馈，钻探教导游泳者最大限度地提高效率，同时最大限度地减少努力。“
你猜怎么着！你现在可以在游泳时听音乐。而且一切都感谢 水下音频 and their awesome 防水iPod洗牌。我使用特定的播放列表进入该区域。当我决心修复我的游泳技术时，这是帮助我关注的理想选择。说，我强烈推荐尝试一个！
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这种大流行教会了我，虽然我无法控制世界上发生的事情，但我可以 控制我的心态。对我来说，这看起来像每天早晨找到一些要感恩的东西...... 接着就，随即 说，我想与你们所有人分享我的感谢列表：
