游泳就像任何其他竞争运动一样：结束时几个月的培训日和一天。我不认为很多人都意识到工作竞争游泳运动员每天都经过多少工作。
他们的日子开始在太阳在太阳上升之前，在阳光下降后持续很长时间。让我们来看看游泳运动员生活的平均日。
大多数游泳运动员会告诉你他们的一天，早上5:00左右开始亮相。一个竞争游泳运动员表示，她的一天在上午4:50开始，她乘5:10在健身房。
“伸展开始。我们做V-Sits和各种其他腿和手臂伸展，他的名字对我来说太复杂了。我们停止伸展并移动到我们的车道上，让我们的甜蜜时间放在帽子，护目镜和拖着衣服上。不，真的：我们每次做至少十分钟。如果需要，我们实际上可以在大约三十秒内完成整个过程，但它甚至不是 5:30 早上，现在，90％的美国可能甚至不能告诉你我们的名字。“
我们大多数人甚至在早上7点之前脱床，更不用说在阳光下的健身房游泳圈！这只是游泳者日的第一部分！
整理练习左右8:45，午餐，午餐，然后在下午12点回到健身房，以获得更多培训。
“我再次走向游泳池。这一次，我们没有进入水：相反，我们正在做 干陆培训.
它有点像足球或长曲棍球的调理，它涉及许多长，痛苦的跳跃杰克（一个跳跃杰克=一个普通的跳跃杰克，你的手臂走向侧面，然后是另一个你的手臂搬出去的地方前面），仰卧起坐，木板（每分钟），墙壁，俯卧撑和运行。幸运的是，我们每周只有一次干旱的土地实践。“
之后，他们得到另一个短暂的休息，回家充电和吃晚餐。接下来发生什么？是的，你猜到了它。又在下午7点又回到了游泳池。
“生活不再这么好。我现在正在另一个 练习池。长道一。所以，而不是25码，现在已经50岁了。这是早上练习的痛苦和痛苦的双倍。“
最后，晚上9点夜间结束了。最后一次回家。 “我睡了一个全面淋浴，然后爬到床上。我是这样的 tired 我甚至无法记住如何走路。“
你有它。一个专业游泳运动员生活中的（长）一天。
并认为他们第二天再次完成它。难怪这么多专业的游泳运动员已经投入 防水iPods.。能够在训练中倾听音乐，进出游泳池，而培训使这一天似乎稍微压力，有助于让您整天移动。
你如何通过漫长的一天培训？在下面的评论部分告诉我们！
这种大流行教会了我，虽然我无法控制世界上发生的事情，但我可以 控制我的心态。对我来说，这看起来像每天早晨找到一些要感恩的东西...... 接着就，随即 说，我想与你们所有人分享我的感谢列表：
