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晒伤:为什么你应该使用防晒霜

2018年7月31日 0评论

当你想到夏天时,想到了什么?
沙滩?温暖的沙子和凉水?与朋友一起活动?徒步旅行,游泳,攀岩等等?假期?

那些是我想到的事情,加上一个大。 晒伤 .
作为一个红头发,我倾向于让晒伤很多,尽管我一定要穿过户外活动前的防晒霜。我总是忘记及时重新申请。

I'我肯定的许多人之前有晒伤,并知道它的瘙痒,燃烧和剥皮。但是,我'我也觉得你们有些人唐'不容易晒伤,有些人不't really care if you get sunburned, or some who just forget to put on sunblock before an activity in the sun.
很难记住重新申请,令人沮丧需要在你的活动中重新申请它,所以你可能会问,'我真的需要吗?除了防止剥离或水泡之外,它是否真的做了任何事情?“

答案是一个响亮的是的。无论如何,谁想要水疱或剥皮?不是我。

除了令人不舒服的燃烧和瘙痒的晒伤,这里有一些非常令人信服的原因,为什么你应该照顾你在阳光下的皮肤发生什么,以及为什么你应该永远记得使用防晒霜!

皮肤受损

没有防晒霜的阳光下的时间对你的皮肤有害。你不想在你的晚年中顺利,柔软,一尘不染的皮肤吗?嗯,完成这个目标的第一步是放在防晒霜。这是一个列表 克利夫兰诊所 这就展示了你可能从太阳中获得的东西,而且不好:


( 事实来源 )

没有人在他们做之前想要他们的皮肤!
防止这些东西发生的事情比在沿着道路沿着道路上试图逆转它们更容易。

真正的危险

你应该始终穿上防晒霜的最重要原因是癌症的危险。皮肤癌是 最常见的类型 在美国癌症,但如果人们总是想在阳光下花时间在花在阳光下花时间使用防晒霜可能会普遍存少得多。
所以下次在没有防晒霜的情况下你在阳光下出去 - 想想你的决定如何影响你的生活,这是几年的路线,以及你可能与之相处的后果。

不要经常燃烧?

如果你走出去的时候不燃烧并不重要。你的皮肤仍然可能受损。太阳的伤害发生在一生中,太阳不在乎你是谁。无论你的皮肤类型还是颜色,防晒霜都应该是你生命中的一部分。
如果你试图晒黑,穿上防晒霜。在没有防晒霜的情况下,你会在阳光下花在外面的几个小时内不好。 


并记住,阳光仍然在冬天出来。即使它真的很冷,你的手臂和腿被掩盖,别忘了把防晒霜放在你的脸上!
此外,如果您的活动与水或雪有关,那么普通的防晒霜尤为重要,因为你得到了两倍的阳光照射量。您有来自太阳本身的紫外线,然后从水/雪的表面反射。

那你该怎么办?

关于太阳伤害皮肤的好消息,是您可以防止它。以下是一些帮助您避免防晒皮肤的负面影响:

  • 一天的时间 当太阳的紫外线是阴唇时,最饱满10美到下午3点。如果可能的话,避免在这些时间内在阳光下出来。
  • 当你出门时,使用防晒霜!永远,永远,总是使用防晒霜!即使你不认为你会在阳光下出去,以防万一。我有一个防晒块的管,足以适合我所拥有的任何钱包或袋子,所以我总是准备好。
  • 美国皮肤科学院 建议使用SPF为30或更大的防晒霜。
  • 大多数防晒霜说,在阳光下外出之前将其申请15-30分钟。你应该每两个小时重新涂抹一次。如果你在水中或出汗很多,你应该比每两小时更频繁地重新涂抹。
  • 确保你得到所有裸露的皮肤!确保耳朵, 在你的脖子后面, 你的脚顶,你的头发部分。
  • 尽可能穿防护服;一顶带边缘的帽子,泳装盖,紫外线滤光太阳镜等可以做很多保护你的皮肤!

敏感型皮肤?

有防晒霜是对具有敏感皮肤的防晒霜。两个例子是:

Badger SPF-30


( 图像源码 )

这种防晒霜很简单,只有五种成分!它是无人的,全自然,并且不会刺激你的敏感皮肤。

La Roche-Posay Ultra Light Light Sunscreen


(图像源)

这款防晒霜是SPF 60.它也是无香味的。它适用于在化妆下使用,包括抗氧化剂,并具有磨砂膏。

你可以退房 这个链接 , 或者 这个链接 ,对于敏感皮肤的防晒霜的更多建议。

轮到你!

如何防止晒伤和皮肤损坏?
你有没有经历过太阳的皮肤伤害?
你很容易燃烧吗?告诉我们你最糟糕的晒伤!

 大草原Freeman.
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