jj斗地主记牌器暴露和维生素D - 什么's the Right Balance?

这是夏天，太阳出来了，但我们不只是在这里谈论这里的天气。我们在谈论健康！我们都听说过太多jj斗地主记牌器暴露的有害影响，但在jj斗地主记牌器下有一段时间也是获得必需维生素D的最有效方法。所以罢工健康平衡的最佳方式是什么？

无论如何，维生素D是如此伟大的？

维生素D是我们的身体需要的必不可少的维生素之一。这很重要 骨骼健康，心血管功能，免疫系统并预防佝偻病和癌症等疾病。有一些维生素D的食物来源，包括脂肪鱼，奶酪和强化食品，如（一些）谷物和橙汁。然而，与我们需要的一天所需的相比，这些食物的维生素D含量最小。
与其他维生素不同，我们的身体可以在掌握中综合维生素D 来自jj斗地主记牌器的UVB光线。如果你在太平洋西北地区的地方，那么在每天都在jj斗地主记牌器下闪耀的地方，那么你可能缺乏维生素D.在这种情况下，在冬季占据补充，但是获得足够的jj斗地主记牌器仍然是提升维生素D水平的最简单方法。

 

太阳差了什么？

 

为什么我们总是被告知在晒太阳之前在遮阳板上泡沫？在jj斗地主记牌器下留下太长的副作用。头痛和口渴通常是第一个，扩展曝光可能导致晒伤可以持续数天。更糟糕的是，在jj斗地主记牌器下持续花太多时间会导致皮肤癌。这是我们社会今天的一个主要问题，因为每年在美国每年诊断为350万个病例 美国癌症学会。这比所有其他类型的癌症相结合！

余额

像这样的可怕事实可能让我们想要永远留在内心！但在你开发了Heliophobia之前，请记住，在大多数事情中，平衡是关键。我们的身体需要维生素D，但太多的jj斗地主记牌器暴露会随着时间的推移导致大量损坏。 根据维生素D理事会，我们可能能够在jj斗地主记牌器直射的15分钟内完成我们所需要的一切，尽管这确实取决于肤色和年龄。
你怎么看？你关心维生素D摄入吗？你有多少太阳？
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