你想去最近的自助餐餐厅，填充你的脸，直到你在游泳后昏倒？如果是这样，你并不孤单。
在他们完成游泳后，很多人都感到完全闻名。为什么会发生这种情况？我做了一些挖掘，这是我发现的。
研究人员怀疑水的寒冷负责触发饥饿。水的温度导致血管收缩和身体失去整体热量。
因此，通常不会激活通常抑制饥饿的某些激素。这意味着你之后你会真正饿！
在较冷的水中游泳也让你燃烧更多的卡路里，因为身体必须使用能量来游泳时保持温暖。因此，游泳比许多其他练习烧得更多的卡路里。这也导致减肥。
烧焦的卡路里数量与锻炼的强度有关。燃烧的卡路里越多，匈金丽尔将在锻炼后。
例如，在30分钟的轻微游泳期间，身体将在250到400卡路里燃烧，这取决于体重。
增加更强度和速度，在游泳30分钟内，您可以轻松燃烧600多卡路里。
您选择的中风类型也有所不同。前爬行，返回爬行或蝴蝶是高强度的笔触，需要更多的能量，这将导致你变得饥饿，而不是那样游泳，就像蛙泳一样轻松划线。
一项研究研究发现，与温暖的水中游泳后游泳后，寒冷的水中游泳的人会吃44％。
如果你每次去游泳时都不想清理冰箱，那么这是一个小费。在走出游泳池之后，您可以通过立即15分钟的步行减少饥饿。
另一个提示正在倾听平静，放松的音乐 水下音频 防水iPod洗牌。以同样的音乐步伐游览，你将燃烧较少的卡路里，这意味着之后你将不那么饥饿。
游泳让你超级饥饿吗？你注意到某些抚摸让你比其他人陷入饥饿吗？分享在下面的评论中！
这种大流行教会了我，虽然我无法控制世界上发生的事情，但我可以 控制我的心态。对我来说，这看起来像每天早晨找到一些要感恩的东西...... 接着就，随即 说，我想与你们所有人分享我的感谢列表：
