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Beginner'■更好的翻转指南

2015年4月29日 0评论

下载(11)嗨伙计!如果你有像我的任何东西,那么你总是想在你走路之前跑步。你是“我得到了这一点,”的家伙。如果你有类似我的话,你也遭受了对信心的后果。
我看着我的兄弟(世界冠军苏醒人员)一天跳跃跳跃。我想自己“那不可能那么难。”
…著名遗言…
当轮到我走出水面时,我醒来了。那不是问题......我从来没有学到如何降落。崩溃是壮观的!身体单向,董事会另一个......当我在朋友的游泳期间看到我的第一个翻转时,同样的事情发生了。 “我可以这样做。没问题,“我说。
嘴巴嘴后做完后,他们会把所有的水从我的肺部掉出来,我决定,也许我应该学会如何做某事而不是只是跳进去。因为我知道你像我一样,这是一些指导为你:
 

从翻转开始

下载(10)最简单的方式来到在路上开始更好的翻转转弯是让翻盖的。我建议在游泳池的一部分中练习你的翻转几次,你不会打任何人或任何东西......就像墙一样。
当你翻转时,你想开始用手臂漂浮在你的肚子上。然后把你的下巴塞住,然后把你的手臂放下。这应该向你翻转到你的背上抬头。如果你在前几次攻击水中,不要觉得很糟糕。
它发生在我们最好的。当你做翻转时,请尝试吹掉空气。这应该让你试图成为一条鱼。
 

现在推开了

下载(9)现在你是翻转的主人!伟大的......现在赶走了。
完成翻转后,您将靠近面向墙壁的墙壁。保持膝盖弯曲,你将直接跳下墙壁,以便你在水下滑行。
把你的双手放在一起真的很重要,所以你和尽可能精简。就像翻转一样,一定要自行练习几次推迟。让推动和如何接近墙壁。
 

现在都在一起了

下载(12)好吧,最后但并非最不重要的是,让我们把它整合在一起!游泳在你的车道上,当你靠近墙壁时,翻转!然后,推开并滑行到表面上,继续你来的方式。
别担心何时开始翻转。当你游泳时,看起来像游泳池的底部。有线,当他们结束时,你靠近墙壁。现在,这只是一个习惯于时间的问题,你的移动有多快。
我知道这是一个快速指导。如果您想要更多信息,请访问我去的地方:  //www.onlineswimtrainer.com/tips/beginner-flip-turn/
 

最后一个想法

水下音频 ipod shuffle花时间练习。不要只是跳进翻转转弯,或者你将至少从墙上疼痛或疼痛。
我知道… 相信我… 我知道!如果您忘记了任何一个,您可以随时将说明下载到您的身上 水下音频 防水iPod洗牌 这样你就可以在现场获得指导。
如果您有任何意见或问题,请在下面的部分中留下它们。直到下一次,游得快,玩得开心!

克里斯科尔
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