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如何成为游泳游离:沉迷于游泳

2014年3月19日 0评论

想要沉迷于游泳?
想渴望水吗?
想要克服障碍让你离开游泳池,所有人都能离开泳池?
那是梦,不是吗?以下列表不是保证100%,但它确实有助于让我们更近!看看这个:

对自己好

使它成为可行的。 尽量不要将极限推得太远的劳累水平。不要惩罚你吃午饭吃的薯条。或者你昨天吃的froyo ......
锻炼不应该是关于惩罚。它不应该是一个原因,效果关系依赖于你吃的东西。它应该是关于健康和爱自己的。
不要把自己推到池中伤害的地方,或者你只是不想经常回到游泳池或健身房。它将成为你害怕的东西。

让游泳池成为你想要的地方

选择你真正喜欢花时间的健身房。也许这是一个美观的地方,享用花哨的水疗中心和按摩治疗师。也许这是一个精英的地方,只有严肃的运动员选择参加。也许这是墙壁的一个洞,你知道你不知道的任何人都不会看到。这样,你没有中断。弄清楚你在那个地方寻找的东西。

伙伴系统

招募朋友或家人与你锻炼身体。
让游泳是一个很好的借口来看看家庭成员或亲密的朋友,否则就不会看到。或者你想要花费更多时间的人。
这将有助于您克服游泳最大的障碍(在工作方面漫长的一天后实际上想要去)。
如果有人希望你在那里见到他们,那么实际上就会更容易到健身房。特别是如果它是你喜欢闲逛的人。你会感到被迫游泳,而不仅仅是为了肾上腺素匆忙,而且还为共享时间游泳。

开始播放

让它成为一个游戏。 
如果你和朋友一起游泳,并排的车道游泳,并享受乐趣。如果你有竞争性,互相竞争。
让它变得有趣!每次去游泳池时都不会做同样的锻炼,或者它会变得单调,你不想这样做。

招待自己

WaterProofipod.

保持思想 娱乐 while you swim.
你可以通过倾听你的了解来做到这一点 水下音频 Waterproof iPod. 制作你最喜欢的歌曲的整个播放列表。或者更好,尚于,从iTunes中下载AudioBook。在完成下一章之前,您将不想离开池。
 

腾出时间

在你的一天留出时间游泳。 你可能觉得自己没有足够的时间,但花时间在你的时间表中转移事情,以使其适合。
写下经常计划的时间在策划者中游泳,它将开始感到常见。没有它,你的日程安排不会看起来很完整!

接近是关键

寻求方便。
如果您是男性或妇女的手段,并且生活在温带气候中,请将游泳池视为您的后院的补充。或者,如果您的租约差不多,请尝试寻找一个与社区池的公寓楼。
或者至少,寻找一个游泳池的健身房。最好是一个在驾驶距离内到你的生活或你工作的地方。 使它可访问。 当游泳池紧邻时,您更有可能经常使用它。

那个怎么样?

您有任何其他提示可以添加如何沉迷于游泳?
我们想听听他们所有人!
请在下面的评论部分分享您的想法。

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