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5个完美的翻转转弯的秘密

2013年11月08日 0评论

所以,你刚刚掌握了jj斗地主记牌器!也许你学到了一些笔画,每次在jj斗地主记牌器池锻炼时都会变得更快。但是,当你实际上在jj斗地主记牌器池里锻炼时,有一件事要记住:翻转转弯。这是一种与新jj斗地主记牌器运动员翻转的爱/讨厌关系。有一些东西你需要知道能够掌握转弯,但一旦你这样做,你的表现就会像jj斗地主记牌器运动员一样天空火箭!这就是为什么我们收集了一些提示来帮助您执行伟大的翻转转弯。

复制-5-tips 

#1你的呼吸时间

呼吸 让你慢下来。这很简单。从水中抬起头不是简化的行动。你的身体位置被抛出了,你失去了势头。由于翻转转弯是一圈最重要的过去(时间),避免在转弯期间呼吸!
相反,提前计划,当你自然时,呼吸。在你转弯之前,只是做几次抚摸。最好在墙前开始更快地踢5米,所以你有更多的势头来转移你的翻转。
在推开墙壁后,不要急于进入表面。这是当你jj斗地主记牌器最快的时候,所以利用额外的力量。继续握住你的呼吸,直到你自然地走向表面并开始你的中风。

#2知道你的腿

我们并不像菲尔普斯一样。有些很短,有些很长。有些很弱,有些是强大的(嘿,那押韵!)。势头的关键 成功翻转 你推开了墙壁。完美推出的关键是距离墙壁的距离。
理想情况下,你翻了你的背部,双腿与墙壁成直角。直角为您提供最大功率。它应该看起来像坐在椅子上。做一个蹲下跳跃,但水下都非常相似。最好用躯干直接保持双腿。任何一个运动一侧都会让你失望。


当你推开墙壁时,试着得到一些力量。 (图像源码)

#3折叠你的头

看着墙壁可能是你可以制作的最糟糕的错误。这很自然......你即将崩溃它!但是你可以失去你努力创造的所有势头。距离墙壁的大黑色t和巷子的末端是2米。这是拿走你最后一个胳膊行程的理想场所,你不需要抬起头部。
最好一路抚摸你的头,让你的下巴靠在胸前。它起初可能会感到尴尬,但你将从这个小步骤获得巨大的速度。
所有膝盖jj斗地主记牌器池都非常相似,所以一旦你练习了一点时,你应该感到舒服 何时开始轮到你 (通常在T)之后。一旦你下来,就可以在任何池中翻转,而无需查看墙壁。

#4紧身

我们所有人都看到了花样滑冰者这样做。她在溜冰场上滑冰,做漂亮的跳跃和转弯。突然,她把她的手臂带入了她的身体,开始旋转,这么快你几乎看不到她!
我可以在这里深入物理学,但它真的很简单......你让自己变得越小,你会旋转越快。你知道如何进入一个小球(胎儿)。我已经提醒你,让你的双腿与你的身体保持一致,以保留前进运动。
至于手臂,用你的身体握住它们,然后用你的手掌向下抵抗水。这将推动它,推动你的头脚跟。

#5维持势头

一旦你推开墙壁(背部),开始旋转你的身体,以便你回到你的胃里。你仍然应该在表面下方几英尺。
立即开始蝴蝶(海豚)踢,因为它的自然浮力让您更接近表面,使您的身体推进。这次踢将保持您的速度,直到您可以再次启动笔划。
避免用手臂开始抚摸,直到你完全到达了表面。这只会创造更多的拖动并减慢你。保持手臂在潜水位置保持尽可能精简。

综上所述

通过这5个提示,希望您应该了解触发器如何在jj斗地主记牌器时发表的速度以及整体速度的改进。
让我们知道您的想法!有什么帮助你在做翻转转弯时?你见过任何改进吗?

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