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4 Swim Moves You'重新做错了,如何解决它们

2015年2月11日 0评论

你有没有得到这种感觉,即使你在同一个领域,你也比其他人玩得多?
紫色防水iPod洗牌
例如,其他人高尔夫,我用金属俱乐部在地上打击,希望最好。嗯,在游泳池中,它通常看起来相同。但是,如果你认为狗狗是最好的,那么我在这里帮助我的朋友。
随着一些变化,你可以像冠军一样游泳。
这里有4个游泳动作,你做错了什么,如何解决它们。
 

 need some air

你做错了第一个游泳运动是你一直在做一生,这是呼吸的。
呼吸可以真的弄乱你的游泳中风,减慢你的方式。当你游泳时,你的身体跟随你的头。
如果你从水中抬起头,那么你的腿和臀部会更深,让你慢下来。在游泳时改善呼吸的另一种方法是呼气在水下,以便当你将头部移动到空气的侧面时,你只需吸气。
这将使它变得平滑且易于保持你的节奏,而不是拖腿。
 

从臀部拍摄......

你做错了下一个游泳运动正在踢。在游泳的同时,许多人从膝盖上踢腿。
这是一个笨拙的,因为这样做偷走了你的所有力量,再次导致拖动并使你减慢。当你踢腿时,请确保你从臀部踢球并一直穿过你的脚趾鞭打踢。
如果你这样做并保持头脑,你将有很大的身体位置和通过水的运动。
 

 唯一一个高五是错误的

high5

Bakersdozen41 Via flickr

你一直看到它。你甚至可能犯了它。
不要隐藏你需要帮助!
过高的五英尺是一种可怕的疾病。
你必须知道有一个时间和一个地方。如果您的运动队赢得了一场大型游戏,那么继续前进五个。但是,当你游泳圈时,很快就可以高五点水。
It’s just not!
游泳圈时,将手滑入水中,然后拿手,然后将水移到你身边。这被称为捕获和拉动,它将有助于您更快地移动,然后稍高于5岁的水。

即使是维京人也需要鼓

ua 你做错了最后一件糟糕的事情并没有保持平稳的节奏。
这样做的最古老的技巧是使用某种鼓或节拍。维京人在前面使用一个,以保持桨门以相同的速率拉动并增益速度。
现在,我不建议有一个巨大的维京人坐在你的背上用鼓来保持时间。但你应该去 防水iPod从水下音频洗牌。
这样你可以投入音乐!这将让您专注并以最高速度移动!
 

最后一个想法

这可能很难成为最好的。但是,如果你可以尝试解决这些事情,那么你的真正游泳潜力将被揭露。如果您有任何意见,请留下它们。游泳快,玩得开心!
 

埃莉亨利
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