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用自由式游泳混合起来的3种方法

2014年9月25日 0评论

自由式中风......这是一个喜欢的粉丝。我争辩说,这是我看到的中风,最常见的是健身房的健身。
我认为这绝对是最受欢迎的中风。但如果它过度使用,它也可能变得无聊。以下是混合事物的一些提示和技巧!我想认为这些策略使自由式中风更多娱乐。
 

听取防水iPod

太空灰色家庭没有什么能有助于锻炼比音乐更具动力!我喜欢穿上我的游泳池,只是在调整!在你知道之前,我一直在游泳了一小时,甚至没有尝试。说真的,它有一个巨大的差异。
一个巨大的技巧是尝试为播放列表进行自定义。您可能不想要太多慢堵塞侵入锻炼。
这将使时间拖动。这完全是关于选择泵起来的音乐!
我个人喜欢 水下音频 Waterproof iPod 最好的。他们的游泳池留在我的耳边真的很好,质量很好。并且iPod也非常适合用户友好。
 

拉浮标

在你的腿之间放一个浮标,只是在手臂上行程。这是一种有效的运动,许多游泳者可以在技术上工作。
此外,它可以让事情更有趣,并在同样风格的圈子后打破游泳圈的单调。
臂行程是推进的大部分力量。因此,如果您可以在这里完善您的技术,您的整个笔划将更快,更有效。
 

练习翻转

真的专注于完善每个膝盖末端的翻转转弯。这样,你的思想是由卒中单调之外的东西的娱乐。
在您的技术上工作,并尽可能地转弯。它不仅使事情更有趣,但它也会提高你的速度!
 

你做什么工作?

你的秘诀是让自由式游泳更多娱乐?
在下面的评论部分留下您的想法。

Ryan Griffith.
Ryan Griffith.



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