自由式中风......这是一个喜欢的粉丝。我争辩说，这是我看到的中风，最常见的是健身房的健身。
我认为这绝对是最受欢迎的中风。但如果它过度使用，它也可能变得无聊。以下是混合事物的一些提示和技巧！我想认为这些策略使自由式中风更多娱乐。
没有什么能有助于锻炼比音乐更具动力！我喜欢穿上我的游泳池，只是在调整！在你知道之前，我一直在游泳了一小时，甚至没有尝试。说真的，它有一个巨大的差异。
一个巨大的技巧是尝试为播放列表进行自定义。您可能不想要太多慢堵塞侵入锻炼。
这将使时间拖动。这完全是关于选择泵起来的音乐！
我个人喜欢 水下音频 Waterproof iPod 最好的。他们的游泳池留在我的耳边真的很好，质量很好。并且iPod也非常适合用户友好。
在你的腿之间放一个浮标，只是在手臂上行程。这是一种有效的运动，许多游泳者可以在技术上工作。
此外，它可以让事情更有趣，并在同样风格的圈子后打破游泳圈的单调。
臂行程是推进的大部分力量。因此，如果您可以在这里完善您的技术，您的整个笔划将更快，更有效。
真的专注于完善每个膝盖末端的翻转转弯。这样，你的思想是由卒中单调之外的东西的娱乐。
在您的技术上工作，并尽可能地转弯。它不仅使事情更有趣，但它也会提高你的速度！
你的秘诀是让自由式游泳更多娱乐？
在下面的评论部分留下您的想法。
这种大流行教会了我，虽然我无法控制世界上发生的事情，但我可以 控制我的心态。对我来说，这看起来像每天早晨找到一些要感恩的东西...... 接着就，随即 说，我想与你们所有人分享我的感谢列表：
