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游泳的3种方式缓解哮喘

2014年12月15日 0评论

游泳池很棒!不仅因为你可以做邪恶的甜蜜炮弹,我喜欢做,但是因为他们提供了一个最佳锻炼之一。
游泳是一种适合的好方法。但我打赌你不知道游泳也是一种魔法避孕药。
它允许任何人这样做,它有助于许多有几个不同的健康问题。
哮喘是一种妨碍许多人的身体能力的健康状况。患者经常使患者能够在健身活动中进行困难。但你知道......游泳也有涵盖。
这里有3种游泳缓解哮喘的方式。
 

这里肯定是温暖的

当涉及哮喘时,这就是空气方式。在锻炼身体时最大的触发器之一是在很多寒冷和干燥的空气中呼吸。
这种冷空气干燥喉咙,可以引发哮喘发作。
这种情况的担忧导致许多人只是停止锻炼,但有希望。
在室内游泳池中游泳很棒,因为它是 温暖和湿润,舒缓,然后刺激 喉咙和肺部。
游泳让你锻炼得多的攻击令人担忧。
 

我打算吹那个房子

可以触发攻击的另一件事是弱肺。
在室内花费很多时间而不锻炼可以导致肺部并不像它们的那样强烈...... 这意味着更多的攻击机会。
凭借努力,游泳可以给你那些更强壮的肺部。因为我们不能在水下呼吸(我认为是一个真正的笨重),我们必须在很多游泳期间屏住呼吸。
深呼吸并扩大肺部,然后持有它会帮助他们 建造力量.
较强的肺部意味着较少的哮喘发作。
 

看看我的RAD技术

我的名单上的最后一件事是我认为对那些哮喘的人来说真的很重要。
呼吸控制和技术。
游泳教你如何控制肺部的空气,有效地呼吸有效,呼吸多少,在肺部等等多少钱。
这些都是你应该拥有的很大技能。
知道如何做到这一点会帮助您不要恐慌,如果您有攻击,因为您可以在获得吸入器时控制呼吸。
 

最后一个想法

蓝色飞溅与徽标游泳可以为那些争取哮喘斗争的人来说。
所以去找到一个游泳池并开始。别忘了带你的 水下音频 防水iPod洗牌 with you.
游泳时听音乐将帮助您提高您的工作,而不是可能想象!
如果您有任何意见,请在下面的空间中留下它们。游得很好,繁荣!

克里斯科尔
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