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3游泳的良好福利

2014年8月23日 0评论

游泳是一种非常健康的习惯。我希望我经常做一点。
我打赌你们很多人也希望你更多地游泳。
也许这些动机事实将更频繁地将我们全部给游泳池。
 

过着较长的生活

这不是夸张。与游泳相关的健康益处定期有助于增加您的寿命。
被誉力的大学进行的研究证明这是真的。
For instance, t南卡罗来纳大学对游泳进行了32年的研究。结果是,40,000名男性中,那些定期游泳的人,早期死亡的可能性较低了50%。 
计划定期去游泳池,你将活着能够保持这种习惯长期很长一段时间。我们都看到那些鼓舞人心的老人,凌晨7点去游泳池。
 

提高平衡,协调和姿势

游泳可以帮助您以最明显的方式提高健身。
It helps strengthen 协调,平衡和姿势。当您在这三个领域更强大时,您可以更好地执行所有运动活动。
 

降低糖尿病的可能性

这个国家的糖尿病率是令人窒息的。这是令人惊叹和令人担忧的。游泳可以帮助保护您获得这种慢性疾病。
一旦诊断出来,它也可以帮助您管理糖尿病的症状。
如果你将蛙泳游泳30分钟,每周三次,你可以烧到900卡路里。这将减少一个人的2型糖尿病的机会超过10%,女性的机会超过15%。
 

游泳者终生

如果你在生活中的常规部分游泳,你将看到任何地方的好处。
你的身体将以无数的方式更健康。下次你走到游泳池,记得带来你的 水下音频 Waterproof iPod。这将有助于保持您的动力,并将目标保持在轨道上。
 

埃莉亨利
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