佩里佩里碗

佩里佩里碗

我爱,爱,爱Peri Peri!它的烧焦和辛辣的美感使我的感觉爆炸。腌料很容易制作,并且在室温下(或冰箱)保存良好-可以将它用作鸡肉,牛肉,羊肉,甚至可以用作一元彩票网址酱。 在此食谱中,我选择了鸡大腿,因为它既经济实惠,又嫩又美味,而且非常安全。我们将串起它们,使棍子上的任何食物立即转化为欢乐和节日气氛。搭配胡椒和番茄...

无乳酮煎饼

无乳酮煎饼

薄饼可能是更令人生畏的早餐食品之一。他们通常需要特殊的锅,工具和精致的护理,但是这些薄饼很容易在搅拌机中搅拌! 这些薄饼比传统的薄饼稍重,但重量轻,可以填充,折叠和撒上不含卡路里的粉状甜味剂。制作酮薄饼的技巧是将面糊稀释至正确的稠度。我总是最终把我的东西厚得比看起来容易翻倒...

蘑菇& Goat Cheese Salad

蘑菇& Goat Cheese Salad

哇-这是一道很棒的一元彩票网址!最好的部分是用黄油炒蘑菇。它有助于保持生菜湿润,并与香醋调味料和碎山羊奶酪搭配得很好。 对于这个食谱,我使用了商店里的婴儿蔬菜混合物,但是如果您找不到这种混合物,那么即使是婴儿羽衣甘蓝,菠菜和一点长叶莴苣也可以在这道美味佳肴中发挥很大的作用。另外,对于奶酪,您也可以尝试少量的咸味乳酪或羊乳酪。每个人都一样...

自制酮凯撒一元彩票网址

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这是在家里用酮类友好原料制作经典凯撒一元彩票网址的方法。我们添加了很多帕尔玛奶酪和调味料,但跳过了油煎面包块,转而使用脆皮培根。如果您已经手头有剩余的鸡肉,那么您可以立即将其用作午餐。 敷料使用an鱼片,使其具有经典的风味,但如果您无法忍受它们,则可以跳过它。另一个提示是,如果您可以找到震撼的凤尾鱼,请改用那些...

浓郁的Keto西兰花一元彩票网址

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还有什么比这种带有培根,切达干酪,南瓜籽和浓郁调味料的西兰花一元彩票网址更好呢?这是一道很棒的一元彩票网址或配菜,但由于不需要烹饪,因此也很容易准备。大多数人永远不会注意到这是低碳水化合物,因此当您需要分享的东西时,这是一个很好的食谱! 敷料中有赤藓糖醇来代替许多西兰花一元彩票网址食谱中的糖。如果您不喜欢甜味的调味料,请忽略...

酮温羽衣甘蓝一元彩票网址

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羽衣甘蓝叶在黄油中煎炸,然后撒上第戎芥末酱,再撒上碎奶酪。调味料是我最喜欢吃羽衣甘蓝的一种方式,将一碗既健康又美味的东西塞进碗里是一件令人满足的事情。这种丰盛的一元彩票网址可以作为晚餐时营养丰富的配菜,也可以作为午餐。 这是另一个很棒的基本配方,您每次创建时都可以自己制作。您应该尝试的其他浇头包括培根,...

冷西葫芦一元彩票网址

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这种冷西葫芦一元彩票网址是搭配烧烤的完美夏日一元彩票网址。我们用炒西葫芦,芹菜,大量洋葱和蛋黄酱调味料制成。这道色拉非常适合提前做成,因为如果让它过夜放置会更好。 由于西葫芦很容易切碎,因此无需弄乱螺旋榨汁机甚至是蔬菜去皮机,这使它具有很大的块状质地。尝试添加一些烤肉店的鸡肉和羊乳酪,以增强口味。

酮芦笋,鸡蛋和培根一元彩票网址

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芦笋色拉配上培根和鸡蛋,然后拌上浓郁的第戎香醋。用您可能手头有的厨房用订书钉很容易地制成敷料。如此一来,无论何时发现芦笋,它都非常适合搅拌。 当您煮其他食谱时,可以通过制作额外的水煮蛋或培根来节省时间。这样,您所需要做的就是将芦笋烫一下并制成调味料。我喜欢一直都放在冰箱里。 产生2份...

酮 Hoagie午餐碗

酮 Hoagie午餐碗

这个简单的午餐碗结合了Hoagie面包卷中所有您喜欢的口味,但没有任何面包。我们将火鸡,香肠,火腿等冷盘切碎,然后撒上大量的奶酪,蔬菜和酱汁。 您可以将原料切碎并预先混合调味料,以方便快捷地午餐。只需很少的准备,无需烹饪。我认为,像我一样,您还将决定自己不要错过面包。当您仍然可以吃完所有最好的食物时,很难错过它。

酮炸鸡和西兰花

酮炸鸡和西兰花

不知道该如何做一个平日的便餐?尝试此煎鸡和西兰花煎锅晚餐。仅需少量成分即可轻松创建。将多汁的鸡大腿用融化的黄油锅烤,然后在同一锅中炸西兰花,以使这顿健康的饭圆满。 我们用黄油,盐和胡椒粉调味简单。只需清理一个锅子,并知道您仅用20分钟就可以在桌子上吃晚餐,真是太好了。这也使这顿饭变得轻松...